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atulip 等    级：资深长老 经 验 值：2860 魅 力 值：1232 龙    币：12037 积    分：5371.1 注册日期：2003-07-14	我自己弄的下粥的小菜，jms可以看看 原料：芹菜，花生米，胡萝卜 做法： 花生米稍微煮一下 芹菜切小段，开水锅里稍微焯一下，别盖盖，别过了 胡萝卜切小条或者丁 三者混合在一起，放盐 也可以放自己喜欢的调味料，也可以看自己口味放点姜丝蒜片干辣椒丝之类的 拌好搁冰箱里 喝粥的时候，拔拉一点到一个小碗中，搁点鸡精香油醋 偶觉得比吃榨菜有营养些。 另外，hy的时候多吃点粗粮比较好，到超市干货那里买点各种豆豆类的，头天泡好，煮粥的时候一起煮，可以补充微量元素和粗纤维。最好有红小豆，再放几个红枣，补血的。 (此文由atulip在2006-10-31 12:47:28编辑过) 『声明：以上内容为本站网友《atulip》原创，转载需征得原作者同意并注明转载自www.hlgnet.com』 --
2006-10-31 12:42:45	此文章已经被查看169次

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