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keystone 等    级：资深长老 经 验 值：1721 魅 力 值：481 龙    币：4013 积    分：2132.8 注册日期：2003-06-15	嘎嘎，坚持才有效果哦 (无内容) -- 送人玫瑰*手有余香 博学笃志*厚德载物
2006-12-04 13:45:14	此文章已经被查看153次

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请妈妈们把腹横肌锻炼出来-胖墩儿 (1797字节 阅读:3148次 跟贴:13 2006/12/04 13:04)[跳过] 嘎嘎，坚持才有效果哦(空)-keystone (阅读:153次 2006/12/04 13:45) 是啊，贵在坚持(空)-yangjy215 (阅读:203次 2006/12/04 14:36) 你和一个哥们儿站在街上聊：女性生了孩子之后，腰的力量就彻底散了……(空)--稻草人 (阅读:272次 2006/12/04 13:59) 哈哈(空)-unknow (阅读:110次 2006/12/04 14:00) 呵呵，昨天中午有安排，就写得太匆忙了(空)-胖墩儿 (阅读:161次 2006/12/05 11:50) 还是没找到!(空)-弯月无痕 (阅读:120次 2006/12/04 14:07) 收了(空)-三水青清 (阅读:126次 2006/12/04 14:45) 以我经验来看，这种方法根本没用。没有负重的锻炼，根本锻炼不了肌肉，所以，45度腹肌板，半起负重，才能锻炼横肌(空)-bood (阅读:1125次 2006/12/05 13:22) 训练手法，男女有别(空)-胖墩儿 (阅读:155次 2006/12/05 13:30) 我坚持普拉提，效果非常好！(空)-恺撒 (阅读:404次 2006/12/05 14:26) 第一个方法容易些.(空)-蓝鸟 (阅读:152次 2006/12/05 15:11) 已经怀孕了是不是就不能练了？(空)-mandylyin (阅读:152次 2006/12/05 15:23) 千万别练了！产后恢复时再说吧！(空)-灰色小菲马 (阅读:112次 2006/12/05 15:29)

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