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bood 等    级：资深长老 经 验 值：1384 魅 力 值：446 龙    币：5094 积    分：2304.8 注册日期：2003-08-25	以我经验来看，这种方法根本没用。没有负重的锻炼，根本锻炼不了肌肉，所以，45度腹肌板，半起负重，才能锻炼横肌 (无内容) -- 人总是有些东西最珍贵，无法妥协
2006-12-05 13:22:56	此文章已经被查看1125次

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