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等 级:资深长老 |
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注册日期:2002-08-29 |
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很多母亲喜欢在孩子便秘时,给孩子吃香蕉,这也绝对正确。但生香蕉没有此作用,反而会加重便秘。
中国医学科学院药物研究所卫飞博士表示,香蕉含有丰富的膳食纤维,其很大一部分不会被消化和吸收,并促进肠蠕动。同时,香蕉的含糖量超过15%,且含大量水溶性的植物纤维,能引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使粪便变软而易排出。不过,这些作用只是熟透的香蕉才具有的,生香蕉反而会加重便秘。
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