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小栏杆
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我怀孕的时候练的是新概念推荐的体操,左右屈膝动作很好,生孩子的时候很有帮助.
因为怀孕中期检查胎盘低置,就不敢做操了,锻炼以散步为主,后期确认胎盘位置很好,又练起来很多动作已经做得很困难了.左右屈膝动作在待产时可以帮助缓解疼痛,帮助胎头下降,对我的帮助很大.
2007-05-01 23:15:36
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