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奶油冰激凌
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作为过来人偶有如下体会：
1 顺产没那么可怕，生的时候最好别乱喊，否则真正生的时候一点力气也没有了。
2 宝宝月子里尽量少抱，能拍就拍，哭对宝宝来说也是一种运动。俺娃就是月子里被婆婆报的，现在不抱就哭，特郁闷。
3 如果母乳喂养的话，奶瓶准备2个就足够了。如果只吃奶粉的话需要6--7个奶瓶，而且一定备个消毒锅。
4 奶瓶最好买宽口的，细口的不好往进到奶粉。
5 喂奶要定时，我家宝宝是只吃奶粉的，所以我给她制定了时间表。目前吃的还不错。
6 关于游泳：我家的是从15天开始游的。感觉她很喜欢在水里。只是准备水实在是很辛苦啊。
7 关于减肥：俺生的时候125斤。现在是83天，在这期间我减掉了30斤。我的减肥方法只适合不喂奶的妈妈。在月子的头3天只喝稀饭。其他时间喝汤多于吃肉。菜全是素的。但我每天坚持吃钙，C 还有复合维生素。每天坚持吃水果。即便这样俺月子里胖了10斤。出了月子。我每天早上5点喝一大杯白开水。8点喝一杯咖啡（空腹）。这样对减肥太有帮助了。中午那一顿吃的很好。晚上基本是稀饭加水果。这样吃我从不觉得饿，而且脸色也很好。
以上只是我个人的一些经验，还有好多好多以后有机会再交流哦！

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2007-06-07 12:19:12   此文章已经被查看937次   
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