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什么是中风？
俗称 °脑血管疾病 ±，脑部的血液系统突然瓦解，而对脑细胞造成伤害或致其死亡。包括阻塞性脑血管病变、出血性脑血管病变。
80%的中风是因脑动脉血栓阻断血液和氧气供应引起的。
20%中风由出血引起，因为凝血机制障碍。
中风的危险因素
肥胖、糖尿病、高血压、动脉硬化、高血胆固醇、缺乏运动、吸烟、服用避孕药等
动脉硬化发展示意图
这个是人体血管堵塞的过程
这个就是血管的横切面
血管堵塞75%的时候 人体才有感觉 才觉得不舒服 而之前都没太大感觉
中风的防治要点：
1、维持标准体重
2、戒烟
3、控制糖尿病
4、减少动物脂肪和胆固醇摄取，均衡饮食
5、控制血压
6、规律运动
7、增加膳食纤维的摄入量
8、保证充足饮水
中风的营养需求
蛋白质－修复血管损伤，增加血管弹性
钙和维生素D－中风同低钙和低维生素D有关
硒－降低中风发生率
类胡萝卜素和维生素A－减少中风的神经损伤
精氨酸
草药疗法：
大蒜－可抗凝、降血压
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爱情，没有谁对谁错、只有适不适合。爱情的相处模式，也没有一定的幸福规则。彼此认同对方所想要的相处模式，恋爱才能够有好的品质。 |
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2007-06-14 22:28:25
