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林夕- 等    级：资深长老 经 验 值：3101 魅 力 值：3033 龙    币：9683 积    分：5661.8 注册日期：2004-08-12	什么是肾结石？ 肾结石是由于尿中过多的矿物质和草酸盐浓缩增大而形成的坚硬的结晶沉淀物。大多数结石是由钙和草酸盐形成的。 ◇摄取过量的肉类蛋白质、草酸； ◇缺乏膳食纤维和水分的摄取，会增加形成尿路结石的机率。 ◇高糖饮料和柑橘汁类也是形成结石的风险因素。 尿路结石的防治要点 1、摄取充足的水分 2、避免摄食过量，尤其是肉类蛋白质 3、摄取充足的蔬菜和水果 4、增加活动量 5、补充维生素A，增进泌尿上皮组织的健康 营养素： 1、钙－在肠道内与草酸结合，阻止草酸吸收，从而减少草酸吸收后在肾脏形成结石的可能。 2、镁－溶解小肾结石，降低结石形成风险。 3、维生素B6－降低尿草酸盐 4、水－3000－4000ml，非常重要 5、钾－预防肾结石形成 -- 爱情，没有谁对谁错、只有适不适合。爱情的相处模式，也没有一定的幸福规则。彼此认同对方所想要的相处模式，恋爱才能够有好的品质。
2007-06-15 09:33:00	此文章已经被查看385次

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