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帝国时代
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我说你是不是干活比较慢啊?头天晚上煮好的粥,第二天能好吃吗?可真能糊弄人!
1.水煮南瓜
南瓜切小片,加少量清水,少量白糖,煮10分钟左右吧,反正南瓜软了就能吃了。
健康、有营养、简单方便。

2.牛奶加麦片
我说的麦片是那种大盒子装的,直接倒在牛奶里就能吃的。超市里都有卖的。最常见的是好像是雀巢的,不过我不喜欢吃这个牌子的。
健康,有营养。小孩子都会比较喜欢。简直太方便了。牛奶凉的热的都可以。

3.三明治
切片面包、香肠、西红柿、生菜、成片的奶酪。把这些堆在一起就行了。注意啊,奶酪要买品质好的。我对奶酪没研究,总也记不住品牌,反正都不是中国产的。
如果时间紧张,可以用保险膜包好了在路上吃。

4.红薯
红薯切小片,放盘子里,用保险膜封好,上面捅个小窟窿,高火转几分钟,确切是几分钟我不记得了。
甜着呢,好吃着呢。

5.培根荷包蛋
平底锅放少量油,把培根放进去煎,还有地方煎俩荷包蛋。培根我常买荷美尔的,别的牌子不知道。

6.拌海带丝
超市里有卖那种干货海带丝,头天晚上放盆里用水泡上。早上捞出来,加作料拌好。

7.水煮海虾
这个我不用告诉你做法了吧?营养要全面,给孩子煮几个就够吃了。

8.黄瓜、西红柿
实在不行发他根黄瓜啃啃。

9.面包片
可以直接吃,也可以烤脆一点再吃。

10.鸡蛋饼
面粉、鸡蛋、少量化开的黄油、温水、盐,搅拌成糊糊,倒入平底锅。

就这些吧!够用了吗?

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我也是有博客的人了。
http://blog.sina.com.cn/u/2420939005
2007-08-31 15:10:21   此文章已经被查看4527次   
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