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温馨推荐：有关处理孩子愤怒情绪的专家建议
Tag： 幼教育儿愤怒情绪发脾气
问：我的女儿很容易生气发脾气。我觉得要么应该惩罚她，要么应当抚慰她，但是怎么做都不是很有效。请问有什么办法应对这种爱发脾气的情况呢？
答：首先，我们需要理解愤怒。可能很多人会认为“愤怒”是一种负面情绪，实际上，愤怒更象是一把伞，它遮盖着多种情绪。应对儿童发脾气的情形，应当先看一看隐在伞下的本来的感受。只要试一试，我们就能以更令人信赖的态度处理这些感受，也能够真正帮助孩子处理她自己的强烈感受。您没说明使您的女儿发怒的事，不过，通常愤怒的起因是痛苦，而痛苦常常是由于恐惧。最令孩子恐惧的事莫过于失去父母。因为怕失去父母而引发的痛苦是压倒一切的，儿童很难用更积极的态度来表达这种感受。她可能会向其他人发泄，也可能向自己发脾气。
造成幼儿发脾气的事件很多。其一是离婚；离婚使孩子失去父母之一，有时因为另一方心烦意乱、完全被其自身的痛苦和恐惧所控制，使得孩子同时失去了父母双方。另一个原因是弟妹的出生；无论父母怎样谨慎处理此事，孩子仍然可能感到自己的地位被新生的弟妹取代了。送孩子去幼儿园或学前班也可能使她觉得好象是失去了父母。幼儿没有精确的时间概念，她可能害怕父母永远都不再回来接她。另外，父母过度工作或压力过大、没时间关注孩子也可能使孩子感到象是失去了父母。
引起发脾气的其它原因还有诸如挫折、羞愧、困窘、不满和失望等。为了成长，孩子们需经历风险、考验自己、接受挑战，他们交了朋友，然后发现朋友会提出一些他们的父母从不会提出的要求。玩伴可能会抢他们的玩具，或打人或踢人、骂人，伤害他们的感情，我们不可能保护孩子不被他们自己的正常情绪干扰。但是，我们可以教会孩子以非暴力的、有益的方式解决愤怒的情绪。我们需要移情，即感受他人感受的能力，来帮助孩子。影响父母移情的障碍有两个：一是忽视，二是转移。一旦我们克服了这两个障碍，我们就能帮助孩子们处理愤怒情绪。
忽视的意思是指我们否认且忽视孩子的感受的严重程度和强度，好像那些都无足轻重。例如，对孩子说“没关系的”或“不要紧的”这样的话就是忽视她的感受。转移指引导孩子将注意力从她的感受转移到别处的做法，这样做表明我们极其不重视她的那些感受。对孩子说“这个会使你觉得好些”或“去跟别人玩儿吧”只是教孩子逃避和掩饰她的强烈的情绪。帮助孩子处理愤怒情绪的好办法是积极地倾听。只要教你的孩子辨别并理解她自己的感受，你会发现她的愤怒很快就消除了。不能接受的是愤怒的行为，但应当接受和承认愤怒的感受。
积极倾听的几个基本步骤：
1．弯下腰来，与孩子目光接触，你的声音和面部表情要显得温暖和宽容。
2．使用诸如“我听见你告诉我说……”或“你的意思是不是说……”这样的开头，复述她所说的话。
3．告诉孩子她所描述的感情的名称，她会学着准确地表述自己的感受。可以说：“你觉得害怕了是吧？”或者“你好像很失望。”
4．可以问这样的问题：“你觉得能怎么解决这个问题呢？”，或者“你有什么看法呢？”，或者“我能帮你吗？”要有耐心，如果孩子不想说话，要耐心等她开口。假如你的孩子还不能正确地说话，就要猜测她的意思，弄清楚她的答案。给你的孩子看到你的坦诚、你愿意倾听，她的怒火会熄灭很多。
有关处理孩子愤怒的专家建议：
愤怒计量表
愤怒计量表给孩子提供了表达情绪的途径。孩子可以在愤怒计量表的图案中填涂颜色，表明他们生气的程度，可以写写画画，或口述造成他们气愤的原因，也可以设计下次遇到类似情形可以采取的措施。这种方法对于不擅长表达自己的孩子会很有帮助。孩子可以看到自己在计量表上的表达，也可以和父母老师讨论，这样有助于他们准确地表达自己的意思。
和平桌
这张桌子应当放在使谈话不受干扰的地方。设置和平桌的理念是让孩子以公平的态度谈论某个问题，避免使用愤怒的词汇或身体攻击。
愤怒记录
愤怒记录的作用是，孩子可以通过写和画来表达愤怒，而不是通过身体行动来发泄。通常对于不擅长用语言表达感受的孩子来说，先用图画表达感受，然后再谈她的图画，会更让她舒服一些。应当鼓励孩子自己准备专门的笔记本，记录使她感到愤怒的原因。通过作这样的记录，孩子们能够习惯于将激烈的情绪表达出来，并通过这种表达行为消除他们的挫折感。
应当避免的方法
1. 替代物 不应该鼓励孩子用踢打枕头或玩具娃娃的方式来发泄怒气。一般人们所持的替代发泄的观点是不可取的。这样的发泄非但不能减少孩子将来变得攻击性的机会，反而很可能鼓励和增长攻击行为。
2. 限时叫停简单的限定时间（如一两分钟）命令孩子停止发脾气的策略可能有用，但没计划好或过多使用这种策略或延长限时就会有害处了。限时叫停的办法的确能很快制止孩子危险的甚至是破坏性的行为，但是须注意应当在第一次发生攻击行为时立刻采用限时叫停的方法，假如这一措施不奏效，就要变换方法，不能再继续使用了。
专家认为，老师和家长在帮助儿童管理愤怒情绪乃至儿童情绪发展方面起着至关重要的作用。老师和家长都是孩子们最早的行为榜样。孩子们通过运用这些措施可以掌握独立处理愤怒及其它情绪的技巧，这些技巧不仅对于孩子们幼年的生活会有帮助，对于他们整个一生都是大有益处的。
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2007-10-17 12:15:30
