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准妈妈知识——身边的“危险”
★准妈妈身边的“危险”
此一时期非常容易流产必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，而家事与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。
1.电脑
电脑开启时，就会有辐射产生。电脑的辐射主要分为显示器的x光辐射和电脑背面的电线圈辐射。显示器散发的电磁辐射，对细胞分裂有破坏作用，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。据报告，怀孕早期的准妈妈，每周上机20小时以上，流产的几率增加80%，牲畜畸形的胎儿的几率也会大大的增加。
对策：准妈妈可以在显示器前加一个防辐射屏，买一身防辐射的孕妇装，穿在身上把自己武装起来，至于没有遮蔽的手、脸、就需要经常清洗了。
最佳策略：在怀孕的头3个月，最好不使用或少使用电脑，和电脑屏幕保持至少一臂的距离。3个月后，胎儿的基本发育已经成熟，准妈妈可以和电脑再次亲密接触了，准妈妈使用电脑的时间一周不可超过20小时，而且每小时最少要离开10分钟，除了完成工作外，不要像以前一样上网聊天、玩游戏啦，应为准妈妈的身份让你一切以宝宝为主。
2.电话
在办公室里，电话是最容易传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传递下一个拿电话的人，使办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒，且入厕后没有洗手，疾病就可能会在办公室里蔓延开来。很可能殃及你和你腹中的宝宝。
对策：准妈妈最好减少打电话的次数，如果有工作要与其他同事接洽，那就不要懒惰，走到他的办公室去面谈吧。
最佳对策：最好能有一个自己的电话机。
3.手机
手机也是有辐射的，虽然他的辐射能力没有微波炉强，但也会对人体尤其是准妈妈的健康造成危害，可是手机是准妈妈日常工作中最常用的，既然离不开就像点办法吧
对策：准妈妈最好减少使用手机的次数，并且长话短说，尽量避免将手机挂在腰上。
最佳对策：以小灵通代替手机，或使用防辐射手机。
4.复印机
复印机的危害主要有两个方面。一个是辐射；复印机的线圈，电线圈和马达都是辐射源，另一个是静电；由于复印机的静电作用，空气中会产生臭氧。启动时，还会释放一些有毒物质，有些过敏体质的人，体质弱的人会因此发生咳嗽，哮喘。
对策：不要用身体贴着或靠着复印机进行操作，使用时，身体距机器30厘米为安全距离 ；把复印机放在空气流通的地方，并要避免日光直接照射，准妈妈要多吃富含维生素E的食物。
最佳对策：准妈妈不要使用复印机了，如果必须复印文件就麻烦一下同事。
5.空调
在炎热的夏季，空调带给大家一种清凉的感觉。但是在开着空调的房间里呆久了，又会感到身子发冷、头晕、心情烦躁，容易感冒。这是因为空调是室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。德国一项研究显示，长期在空调环境下工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。
对策：尽量每隔两三个小时就到户外呼吸新鲜空气。
还有油烟机、微波炉、电磁炉、电视等要注意
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2007-11-07 16:58:20
