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海棠花开
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超越健身。
(无内容)
2007-12-24 16:28:21
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是否要练瑜伽,犹豫啊!
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还是吃肉更诱人呀(空)
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去当当买张蕙兰瑜珈自己在家跟着练,效果也很好,而且随时可以。(空)
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前后一个小时不吃东西就可以吧
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课外活动
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我在参加班,自己也买了本元桢惠的书
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甜甜11
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前后2个小时不吃东西就可以了,没有那么严格,刚开始上课跟着老师练习,掌握要领之后自己就可以在家练习了,时间比较随意。我一般睡觉前练习一个小时,很舒服(空)
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mbxcl
(阅读:440次 2007/12/19 10:04)
这个问题向逍遥马请教最有效。
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千千画画
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现在让我最头疼的是不能吃东西
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两只毛毛的妈妈
(184字节 阅读:278次 2007/12/19 10:25)
他们太机械,你是个例,所以逍遥会按你身心的需求给你制订完全符合你个人的健身方案。
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千千画画
(81字节 阅读:261次 2007/12/19 10:43)
给推荐个瑜珈班啊
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百合玫瑰
(441字节 阅读:288次 2007/12/19 12:55)
顶下, 我也想知道.(空)
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棋手
(阅读:146次 2007/12/19 13:11)
我是产后报了艾特嘉的瑜伽妈妈班,练了一段时间觉得不错。刚开始练习最好有老师指导,他们可以教授一些呼吸方法(空)
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mbxcl
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我觉得饿练愈加就是自虐,你可以练练别的健身活动.(空)
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照你的描述,练瑜伽要慎重,最好看看医生怎么说。
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tree_waterloo
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如果颈椎有问题,推荐的运动是游泳和羽毛球。但是,症状明显的发病期间不要运动,应以休息为主。(空)
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对颈椎还是有些好处的,我以前也是老用电脑,脖子和肩膀疼得厉害,练了一夏天,觉得舒服多了
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淘气猫咪
(139字节 阅读:1427次 2007/12/19 15:08)
我也想去练练瑜伽,主要是一种心身放松的方式。但是我只能白天练,晚上一般是没空,不知道观内哪里白天可以练。(空)
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2008年伊始,逍遥的白日瑜伽课程就开啦!是专为妈妈们设置的。(空)
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今天才看到,我的建议如下:
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关于肩颈问题:
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电话多少?地址哪里?(空)
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您是说美好会馆吧? 请进来
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