|
等 级:版主 |
经 验 值:30005 |
魅 力 值:6649 |
龙 币:83297 |
积 分:40315.6 |
注册日期:2008-01-04 |
|
|
|
这是以前发的,参考一下吧!!如果不是检查出缺微量,还是食物补效果好!鱼干油和钙要正常补!!(钙很多,钙一、钙二、劲得钙之类的,不是贵的好,要选自己孩子适合的!)
(1)好多家长问补钙方法,其实最有效的是卖个大骨头,炖一锅汤,给宝宝喂骨头汤。几点注意:1、把油弄出去,孩子喝了可是消化不了的。2、煮的时候加点醋,可以分解钙质,促进吸收。3、别浪费,可以煮一个星期以上的。4、6月龄以上适用。(食物中含钙最高食品是虾皮,接近2%)
(2)补铁最好办法,现在好多孩子缺铁主要原因是现在铁质餐具使用较少,以前中国很少有缺铁性贫血,因为那时餐具多是铁质,所以建议大家给孩子煮东西用铁质餐具。
(3)其他微量元素补充,最好多食用动物内脏或海鲜制品。
(4)锌:坚果类食物
|
|
|
|