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等 级:资深长老 |
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如果体重超出正常范围太多,我建议
去做一次全面的内分泌检查,看一下是否是腺体水平的问题,确定下来,才能找到行之有效的办法呀。
瑜伽体式是为身体设计的,不是表演给别人看的。做到自己身体的极限就可以了,没有做到做不到一说呀。
对身体多一些关注,就不会去跟别人攀比。如果是腺体分泌水平的问题,瑜伽倒是最好的调整方式。如果腺体分泌没有问题,那就是饮食习惯需要改变了。
无法坚持是因为对身体关注不够,关注身体的变化,感受到益处,怎么能不去坚持呢? (此文由逍遥马在2008-03-11 20:54:29编辑过)
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