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别太介意！我也是糖耐量没通过哦，10.1呢，一共测了4次，不过，我宝宝出生到现在快两个月身体很健康！所以你不用紧张！主要就是你自己吃的有问题，请看如下：
一定要控制糖分，我就是因为第一次过得太顺利了，后来太大意了，每天吃水果，吃了很多面包和蛋糕，后来就超出标准了，自己还为此哭了很多次！你要记得控制水果，苹果最多每天只能吃4分之一，其它水果糖分高的最好不要吃了， 白米饭也要控制，小碗要吃三分之一，还可以买一些糙米夹杂在白米饭中蒸着吃，白面就尽量免了，想吃面就吃荞麦面，饼干和面包吃全麦的，多吃蔬菜，少吃肉（肥肉，有皮的肉）少喝粥，粥的糖分高，奶粉或鲜奶不要吃孕妇奶粉，喝高钙低脂奶
另外还有要注意的就是，如果第二天早上要测糖耐的话，一定记得头一天不要吃太多以上介绍的糖分高的东西，晚上8点以后一定不要吃任何东西，吃东西都会影响第二天的准确度，餐后一小时的测量时，切忌不要喝粥，吃油炸的食品，喝高钙低脂奶，配全麦面包或无糖饼干等即可
以上是我经历和注意的事项，希望可以给你帮助，小心控制吧，为了孩子，也让你自己少挨几针，另外，糖分高也影响体重过高，我就是孕期体重高，到现在还没有恢复得很好呢！注意哟！
祝你和宝宝健康！
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2008-03-23 17:42:29
