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等 级:资深长老 |
经 验 值:7623 |
魅 力 值:5965 |
龙 币:61416 |
积 分:24456.5 |
注册日期:2002-06-26 |
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周四了
鉴于白天没有骑车上班,心情抑郁,晚上和孩子一起去健身房,孩子游泳,我走步,出了点汗,心情好了很多,还跳了一会儿肚皮舞,肚皮舞的教练很卖力气,我只跳了25分钟就下来了,运动的部位都是涨肉最多的部位,很有效果呢.
今天的好消息是比上次称体重的时候少了3斤,我平时有一定的运动量,所以想掉点肉非常不容易,最近胃口还很好,这真是个意外的惊喜呀,为了、巩固来之不易的胜利成果,今晚开始节食,尽量少吃点
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