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千千画画 等    级：资深长老 经 验 值：4423 魅 力 值：3301 龙    币：14631 积    分：7809 注册日期：2004-11-22	吃饱饭再减肥！ 　　“吃饱饭再减肥”，意思是，要保证正常的饮食，才能保证营养供给，使体内能量充足，才有能力支撑、控制自己的躯体；才有能力调动自身机能，促成从内部到外部全身正常的新陈代谢，使机体保持在良性循环状态；才可能保持住正确的形体状态；从而从根本上清除掉多余脂肪堆积的条件和土壤。 　　肥胖是因多余脂肪的堆积造成的。但说的是“多余的”脂肪，而且是“堆积”。因此，对于渴望减肥的人，应该考虑的问题是：如何控制“多余的”脂肪摄入，更重要的是考虑如何使多余的脂肪不“堆积”。所以说，靠不吃脂肪类食物，少吃饭或不吃主食来解决问题是不科学，也达不到目的。 　　其实，我们每一个人都有调整控制自己形体的潜在能力，问题在于，很多人没有认识到它或者没有发现它。所以我说，减肥没有灵丹妙药，如果说有的话，那么，这个灵丹妙药就在你自己身上存在着，也许我们通过某种方法可以帮助你把它开掘出来。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　选摘自马妮《寻找美丽》 (此文由千千画画在2008-06-10 19:00:54编辑过) -- 身体的自信，是到达心灵自由的捷径
2008-06-10 19:00:21	此文章已经被查看172次

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