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千千画画 等    级：资深长老 经 验 值：4423 魅 力 值：3301 龙    币：14631 积    分：7809 注册日期：2004-11-22	吃饱饭再减肥！ 　　“吃饱饭再减肥”，意思是，要保证正常的饮食，才能保证营养供给，使体内能量充足，才有能力支撑、控制自己的躯体；才有能力调动自身机能，促成从内部到外部全身正常的新陈代谢，使机体保持在良性循环状态；才可能保持住正确的形体状态；从而从根本上清除掉多余脂肪堆积的条件和土壤。 　　肥胖是因多余脂肪的堆积造成的。但说的是“多余的”脂肪，而且是“堆积”。因此，对于渴望减肥的人，应该考虑的问题是：如何控制“多余的”脂肪摄入，更重要的是考虑如何使多余的脂肪不“堆积”。所以说，靠不吃脂肪类食物，少吃饭或不吃主食来解决问题是不科学，也达不到目的。 　　其实，我们每一个人都有调整控制自己形体的潜在能力，问题在于，很多人没有认识到它或者没有发现它。所以我说，减肥没有灵丹妙药，如果说有的话，那么，这个灵丹妙药就在你自己身上存在着，也许我们通过某种方法可以帮助你把它开掘出来。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　选摘自马妮《寻找美丽》 (此文由千千画画在2008-06-10 19:00:54编辑过) -- 身体的自信，是到达心灵自由的捷径
2008-06-10 19:00:21	此文章已经被查看175次

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大家怎样减掉生宝宝后肚肚上的赘肉啊？-江米条儿 (33字节 阅读:187次 跟贴:16 2008/06/10 13:57)[跳过] 游泳！少吃饭 - 还喂奶的话可不行。(空)-木马转椅 (阅读:95次 2008/06/10 13:58) 是的，现在还在喂奶(空)-江米条儿 (阅读:58次 2008/06/10 14:00) 游泳！少吃饭 - 还喂奶的话可不行。(空)-木马转椅 (阅读:56次 2008/06/10 14:01) 喂奶期间，不吃主食。(空)-谦谦妈妈 (阅读:79次 2008/06/10 14:09) 我孩都3。3岁了，我还是2。35的腰，凑合着，但挺高兴的，喂奶时是2。7--2。8，喝汤睡大觉。(空)-bjzjt (阅读:196次 2008/06/10 14:11) 呵呵，我要能到你这样我就满足了(空)-江米条儿 (阅读:69次 2008/06/10 15:42) 为了宝宝断奶后再减吧,断奶后吃的就少了,但想恢复平平的是不可能的了(空)-Rosallnn (阅读:121次 2008/06/10 14:16) 是啊！-江米条儿 (14字节 阅读:79次 2008/06/10 15:43) 多少都会有一些的(空)-小柿子 (阅读:68次 2008/06/10 15:43) 练瑜伽有没有用啊，我最近实在是受不了这大肚子了。(空)-荷衣蕙带 (阅读:144次 2008/06/10 16:22) 同愁敌忾啊！(空)-8月的狮子 (阅读:126次 2008/06/10 17:32) 少吃饭，多干活。自从自己带孩子中午饭都省了，一个多礼拜就瘦了好几斤(空)-淘气猫咪 (阅读:213次 2008/06/10 17:47) 慢慢就会减的，不用太急。(空)-畅游梦园 (阅读:114次 2008/06/10 18:04) 吃饱饭再减肥！-千千画画 (1242字节 阅读:175次 2008/06/10 19:00) 我吃饱了，没法减，少吃了好几天都不减，真羡慕你那小腰。(空)-naicha (阅读:188次 2008/06/10 19:05) 等断奶以后再说，我去年夏天还有好多衣服都不能穿，今年夏天全都能穿了，基本恢复了，孩子都快2岁了(空)-琦琦的好妈妈 (阅读:126次 2008/06/10 19:02)

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