青少年羽毛球训练笔记处女篇

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michael_du

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青少年羽毛球训练笔记处女篇

2008年6月14日，星期六，中雨

今天是回龙观体育公园青少年羽毛球训练的第一天，上午有四名学员参加训练，包括聪聪，鸽子,雨点儿，站站。下午有四名学员，包括小香蕉、雪儿、闻闻、闯闯。晚班有三名学员，赳赳、然然和妞妞。

今天训练内容包括：准备活动、握拍、功架、颠球、发球初步练习，仰卧起坐30个，背起三十个，侧起五个，同时还有收腹跳，交叉跳，静蹲等素质练习。准备活动很顺利，握拍和功架也基本正确，但是颠球和发球还是不太得要领，需要时间来熟悉球性与手感。

不知道为什么，感觉着孩子比去年夏天的时候难带，去年好像多的时候我要带二三十个孩子，嘻嘻哈哈也很顺利，仔细想想可能因为目的不一样，去年主要是领孩子们玩儿中学，虽然没有学到什么真本事，快乐倒赚了不老少，玩儿么，孩子们自然是高兴，印象最深的是分组赛跑，孩子们跑了一遍又一遍，看来撒欢儿的感觉是真的不错。而今年和陈教练带孩子的目的是学习为主，玩儿只是调剂，自然感觉难度大，具体而言难度主要在于孩子们“不听话”，像不认真听教练讲技术要点啦，不认真练习技术动作啦，互相招惹嬉闹啦，估计这些可能是孩子的天性吧，对于我这个孩子刚十天的爸爸实在是个挑战，很同情+佩服教孩子们的老师哦。

聪聪参加过我去年组织的暑期羽毛球训练，而且现在是学校羽毛球队员，本来我想那应该基础很好啦，但测试之后还是有点儿失望，了解之后才知道，学校的羽毛球队上课就是打比赛或看同学打比赛，从来不练球，不敢说这是误人子弟吧，也实在是让人啼笑皆非。不过聪聪因为已经上4年级了，相对来说理解能力和配合行为要较年纪小的孩子要好很多，而且身材修长，希望能有所突破。

点点只有五岁半，是个灵巧的女孩儿，还不习惯脱离家长视线的她，在训练中不断的东张西望着寻找爸爸的踪影，好像精神无法集中在课堂上，训练效果不好。课余的时候我好奇地问：在幼儿园课堂上同学们都听老师的话么？“听啊”，又问：“那是你们自愿守纪律还是老师要求守纪律呢？”“都是我们自愿守纪律的。”呵呵，估计是教练还没有建立幼儿园老师般的魅力和威严，当然仅仅是估计。下堂课准备把点点的父亲轰走，看看能不能使孩子的注意力集中些。

鸽子是个小胖子，跑圈时明显的比别的孩子喘的厉害，但是好像比点点和站站要听话，我去年的经验也是胖些的孩子比较听话，不知道这内在的逻辑关系在哪里。同样是初学者，需要时间的考验，增强体质降低重量倒是摆在鸽子面前的一个重要任务，不亚于学习羽毛球了。

站站只比点点大上二个月，但身体的协调性明显要好很多，在接打教练的喂球时表现得很明显，估计是父亲本身就喜爱羽毛球和网球，耳濡目染的缘故，因为年纪小，自然也属于调皮爱闹不听话一类，如何训练纪律性又成为重要的一步。

下午班只有闯闯一个男孩儿，剩下三个都是乖巧的女孩儿，很明显的是女孩子们比男孩子们要听话，无论是听讲还是按照教练安排进行的训练，据家长说这是常理，按我的正常想法是非常认可孩子淘气是很正常的情况，但是在训练中孩子调皮不听话打扰别人的行为我还是比较挠头。还好，闯闯属于说话不多，比较听话的男孩子，加上其他都是女孩儿，所以下午的训练要比上午进行得更加顺利。

闯闯以前没有学习过羽毛球，对羽毛球还有点儿陌生，加上新的同学新的环境，显得有点儿腼腆，虽然是认真的听讲并训练，但感觉上并没有投入，相信熟悉之后才能进入状态。

小香蕉的力量很好，无论是仰卧起坐还是背起，都完成得非常轻松，和看起来的柔弱乖巧模样完全背道而驰，看来还是人不可貌相的。训练之余问小香蕉：喜欢这样学习羽毛球么？“喜欢”，听起来真让人高兴。

雪儿是人如其名，长的冰雪一样惹人喜爱，也是一个羽毛球发烧友的女儿，估计也是耳濡目染之下，对羽毛球有着相当的热爱和领悟力，期望能练出好成绩。

雯雯是训练非常认真的女孩，但是总觉得有点儿力不从心的样子，尤其是拍子在她的手里显得非常沉重，问了孩子，说这是爸爸拿回来的新拍子，还不熟悉，嘿嘿，看似很有道理的样子，不过冲她的认真劲儿，倒是很有希望突飞猛进。

然然也是稍微有点儿胖，所以看起来要比赳赳听话的多，由于前段时间已经参加过羽毛球启蒙班，和教练的节奏配合的很好，颠球，挥拍、发球都还比较像样。

赳赳的妈妈对赳赳是照顾得无微不至，一会儿喂点水，一会儿擦把汗，赳赳则是一付受用的很的样子，不过在我提醒两次之后，赳赳妈妈可能不好意思了，躲到了赳赳看不到的远处，但赳赳倒也没受啥影响，该训练就训练，该不听就不听，还嬉皮笑脸的面对我这个助理教练，这笑眯眯啊，整的我是一点儿脾气也没有了，把家长在不在一个样是表现得淋漓尽致。

妞妞看来是羽毛球接触的比较少，所以虽然领悟力很好而且认真练习，但颠球、发球还是完全陌生的感觉，教练很是欣赏妞妞的身材，认为那天生就是能打羽毛球的料，希望不会让教练失望。

青少年时期的训练对于每个人的一生来说都是非常重要的一个环节，无论是从健康角度还是素质培养的角度，这也是我愿意投身于此的原因，只怕是任重而路途漫漫啊。

2008-6-14 22：53

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2008-06-14 22:59:57