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| 等 级：长老 |
| 经 验 值：77 |
| 魅 力 值：468 |
| 龙 币：6206 |
| 积 分：2126.6 |
| 注册日期：2007-09-21 |
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刚在网上搜的减肥食谱。各位感兴趣可以试试。皇后妈，您是穿宝姿的人，下次别买这个了。糟蹋了你的好身材！呵呵
减肥食谱
第一天
早餐：橙子半个 花生酱两小勺（四季宝小条酱一次一半为两小勺） 切片全麦面 包一片 纯咖啡一杯
午餐：吞拿金枪鱼关头半盒（泉水泡） 切片全麦面包一片 纯咖啡
晚餐：白菜花100克 猪肉两片 扁豆角或荷兰豆100克 红葡萄10粒 苹果一个 香草冰淇淋一杯 纯咖啡一杯
第二天
早餐：香蕉半个 煮鸡蛋一个 切片全麦面包一片 纯咖啡一杯
午餐：酸奶一杯 香葱苏打饼干两片 纯咖啡一杯
晚餐：玉米肠两根 西兰花100克 红葡萄10粒 香蕉半个 纯咖啡一杯
第三天
早餐：苹果一个 光明奶酪一片 切片全麦面包一片 香葱苏打饼干两片 纯咖啡一杯
午餐：煮鸡蛋一个 切片全麦面包一片 纯咖啡一杯
晚餐：吞拿金枪鱼关头半盒（泉水泡）白菜花100克 红葡萄10粒 香蕉半个 香草冰淇淋一杯 纯咖啡一杯
注：水每天只能五杯，本食谱具有化学作用，所有顺序不能颠倒，所有生吃食物用清水煮熟，只可放少许胡椒粉和盐，三天可以减轻9斤重量，三天后正常进食四天，不可过量，如此循环一个月可减36斤。
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2008-07-01 14:56:46
(空)
