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香格-瑞兰

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四个利于健康的姿势

服药的最佳姿势------站立
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。
思维的最佳姿势------平躺
平躺时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，脉搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。
行走的最佳姿势------小快步
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。
骑车的最佳姿势------身体前倾20至30度。

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美丽人生

2008-08-14 14:31:08

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四个利于健康的姿势-香格-瑞兰 (766字节阅读:223次跟贴:2 2008/08/14 14:31)

我说-维婷 (75字节阅读:130次 2008/08/14 14:46)
其它都容易。可惜上课和上班时不能平躺着。平时总平躺着的，又基本不用思维。(空)-书上说 (阅读:23次 2008/08/15 02:12)

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