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香格-瑞兰 等    级：高级居民 经 验 值：367 魅 力 值：116 龙    币：974 积    分：497 注册日期：2008-05-20	四个方法提高睡眠质量 四个方法提高睡眠质量 … 　　因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作着，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有助于健康。 　　睡前用温水泡脚入睡最好 　　如果睡前用温水泡脚，有条件的再辅以足底按摩，效果最佳，因为可以促进心肾相交。心肾 相交意味着水火既济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然起到最佳境界。 -- 美丽人生
2008-09-11 15:18:59	此文章已经被查看143次

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四个方法提高睡眠质量-香格-瑞兰 (474字节 阅读:143次 跟贴:0 2008/09/11 15:18)

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