推荐一款秋季宝宝汤的做法

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素纱尘颜

推荐一款秋季宝宝汤的做法

过了炎热的夏，我们就迎来了干燥的秋，那是因为气温下降、湿度降低，表现在人体上就会出现口苦咽干、皮肤干燥。
宝宝在秋季的常见病是“腹泻”，所以妈妈们应该更加注意保护宝宝娇嫩的胃肠道，给他们补充更多的营养物质。
首先就是要让宝宝多喝水(不是饮料，而是纯粹的白开水，可以适当放一点点盐)，多给宝宝做点蔬菜汤，比如菠菜金针豆腐汤，我们就是要帮宝宝补充足够的汤汤水水，以给宝宝养阴清热、润燥止湿、清心安神。

具体做法菠菜金针豆腐汤

　　原料：菠菜,嫩豆腐,金针菇，盐、鸡精、绍酒、麻油各适量，葱丝、姜丝少许

　　做法：菠菜洗净，切成小段，在沸水中略烫，捞出后马上用冷水过凉；将嫩豆腐切成宽一厘米左右的块备用;金针菇，切成小段。锅中放油，旺火下葱丝、姜丝炝锅，烹入绍酒，加入适量清汤，将菠菜、豆腐、金针菇下锅，再放入盐、鸡精，等汤煮沸后，撇去浮沫，放一点香油、味精即可。

2008-09-28 18:49:25

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