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快乐多
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我家的,女孩,快满16个月了。说说她一天的食谱:早上7:30,半碗粥(里加核桃粉、杏仁粉),一个煎蛋;
我家的,女孩,快满16个月了。拿她某天的食谱举例:早上7:30,半碗粥(里加核桃粉、杏仁粉),一个煎蛋,有时两片面包;8:30,180ML配方奶;中午12点午饭,两只虾、小半碗肉菜,小半碗米饭;下午4:00,午觉起来后150ML配方奶,有时醒来晚就不喝奶,吃半个苹果或再加其他点心;晚上7点,半碗面条或混沌、饺子,少许肉菜、汤;晚上9点180ML配方奶。一天的饭就是这样。午饭前加次水果。基本上每天500ML奶,一天三顿饭,外加一次水果或点心。

如果白天外出活动多,比如上午大部分时间都在外活动,就带着水果和点心,中间给她加点(不加也不行,看到别的孩子吃,她就馋)。其他时间,不让她吃零食,我家的胖,严格控制她的食量。我家的消化能力最近见好了。夏天时有段时间消化不好,就给她多喂山药粥什么的,主食吃得少。
我家的快16个月了,体重,昨天刚称的,加上衣服,不大到13KG。抛去衣服,应该快25斤了吧。还是偏胖。不过精神、身体、运动能力都很好。

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2008-10-27 12:26:38   此文章已经被查看967次   
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