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礼物2
♀ 创造和谐生育环境 ♀
我们所指的和谐环境是：“孕前环境”的和谐。具体包括以下内容：自然环境的优良；身体环境的优良；心理环境的优良。下面分别予以阐释。
1、 优良的自然环境
追求完美是人的天性。在孕妇的房间挂个大美人挂历，让孕妇天天看着漂亮的大美人，展开无限的美丽想象。若生个男孩，以后将是英俊儿郎，若生个女孩，以后或将是仪静体闲、或将是美若天仙、或将是闭月羞花的美貌。
准爸爸和准妈妈们，从音响商店，买来胎教音乐的光盘或磁带，小心翼翼的放在孕妇的身体旁边，让未出世的宝贝来欣赏，幻想着经过对孩子的早期艺术熏陶，能巴望着他（她）将来成为贝多芬式的大音乐家。
……
到底通过以上方式能否满足准爸爸和准妈妈们的渴望，只有做过以上功课的父母自己才知道。
不过，为孕妇提供优良的自然环境是必须的。而自然环境优良最基本的条件是空气质量的优良。
早些年移民海外，特别是移民澳大利亚、加拿大、新西兰的中国人，提起移民地，总是发出这也好那也好的感慨。随着中国经济的高速发展和社会文明的不断进步，移民海外的中国人开始惊叹并羡慕我们所取得的经济成就。但是，他们还是认为移民地的自然环境要优越于我们，“除了空气好，环境好以外，其它差不多。”几乎成为海外新老移民的口头禅。
有摄影的朋友说，西藏是摄影的天堂，因为那里的空气质量非常好，天空总是蓝得那样诱人。而曾经到欧洲旅游的摄影者讲，在英国和北欧，则处处是摄影的天堂。
英国伦敦是有名的雾都，因为大多数时候是有雾的。在有雾的时候，你可能对那里的空气，那里的天空没有什么感觉。可是，一旦云开雾散，你便会感到，那里的空气是多么地干净，那里的天空是多么地蔚蓝。如果你正在那里旅游，无论你是不是摄影爱好者，每一个人按动相机快门的兴趣都是非常高的。激发人们这种热情的，除了独特的建筑，漂亮的景致，美丽的景色外，一个重要的因素就是那里优美的自然环境，是绿葱葱的树，绿油油的草，蓝蓝的天，清清的水所带给人们的兴致，因为在那样的环境里，拍照的每一张照片，都是那样清新，都是那样亮丽，绝没有因为灰蒙蒙而带给你一丝的遗憾。
笔者记得，曾有一个叫晶晶的超常儿童，他父母在准备生育前，特意去了南方的一个小山村，在那山清水秀的地方生活了一段时间，而后才有计划的怀孕，……当时的报道讲，他五岁时，可以用外语和外国人进行对话。
在我们中国，即便是首都北京，要想在一年内有几个空气质量为优的好天气也是非常难得的。不由的使我们感叹，中国人何时可以从那种“晴天一身灰，雨天一身泥，垃圾遍地是，臭气满天飞”的环境里面解脱出来呢？
检验空气质量好坏的一个重要指标是可吸入颗粒物的比重。我们担心的是，铅和重金属等有毒污染物依附在可吸入颗粒物上，让孕妇吸入后一定没有什么好的结果。
我们知道，在现在的条件下，奢想什么优良的自然环境纯粹是痴人说梦，但是，尽可能的规避风险，尽可能的选择相对比较好的环境还是可以的。比如，孕妇少在马路边“溜达”就可以减少铅污染物的危害；从孕妇生活细节上，注意在吃零食和正餐前认认真真地把手洗干净，对于减少污染物质的摄取肯定有帮助。
具有普遍意义的是，准孕妇、准父亲不要吸烟，家庭居所要注意通风换气等。金属冶炼工厂附近居住的准孕妇、准父亲，若有办法暂时离开污染环境的，尽可能的选择离开。准孕妇、准父亲的生活和办公环境也要讲求尽可能的远离辐射、化学品的影响和毒害，比如避免长时间接触复印机等。
2、 优良的身体环境
身体环境的优良不仅仅是指准孕妇的身体环境优良，同时也包括准父亲的身体环境优良。
高质量的精子是孕育健康智慧婴儿的必要条件。
准父亲的身体内，有害元素含量高，有益元素含量低，特别是不利于智力生成的有害元素含量高，有利于智力生成的有益元素含量低，所生产的精子质量就要打折扣，从而影响婴儿的健康和智力。当然，准父亲的身体强健是首要条件。
准孕妇的身体环境优良，比准父亲身体环境的优良更重要。前期是否曾经患过病？吃的是什么药？孕前的身体健康状况如何？适不适宜受孕？…… ? 这些都可以通过医学检查和咨询，获得生育专家的具体建议，并依据建议加以认真执行。
我们提出：结婚以后，三个月之内没有怀孕，且“预为人之父母者们”，为了慎重起见，最好是再做一次“孕前检查”的建议，并且一定要增加“健康和营养状况”的检查内容，目的是了解基本情况，为调整好“孕前环境”提供第一手的参考资料。
现在，一般项目下的医学和健康状况检查，可能还不包含我们所需要的全部内容。比如，体内重金属含量测量等。但是，无论检查的结果如何，都可以是我们调整“孕前环境”所依赖的第一手参考资料。当营养和健康状况比较好时，我们可以继续保持和适量增加多种营养素的摄取量。当营养和健康状况比较差时，我们就要有目的、有计划的适量增加所缺乏营养素的摄取量。
为了调整好孕前环境，在饮食方面，准孕妇、准父亲不要使用塑料和带釉彩的餐具，铝制或者铝合金制炊事用品，最好是更换成铁或不锈钢炊事用品，不要吃油条、油饼及蛋糕类点心，不要吃皮蛋，少吃包装食品，因为重金属化合物被广泛的用作食物添加剂。
还有，准孕妇虽然发生和即将发生容貌变化，但是，我们认为那是一种别样的自然美，根本不必用化妆品予以掩饰。特别是准孕妇应该禁用下列化妆品：
·染发剂。有科学工作者做过调查，染发剂对胎儿生长到底有没有影响，即便没有非常明确的结论，但我们认为，保守些没有什么不妥。单就影响智力而言，结论是肯定的，因为部分化妆品含有铅、汞、砷等对人体有害的元素，如不少黑发乳和染发水一类的化妆品含有高量的铅，铅对智力的副作用是不存在争议的。
·口红。口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂，它除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素外，还可能吸附大肠杆菌进入准孕妇体内，而且还有一定的渗透性。准孕妇涂抹口红以后，时常是随着唾液侵入体内，使准孕妇腹中的卵子和胎儿受害。
·指甲油。目前市场上销售的指甲油大多是以硝化纤维为基料，配以化学溶剂和增塑及各色染料制成，这些化学物质对人体有一定的毒害作用。准孕妇在用手吃东西时，指甲油中的有毒化学物质很容易随食物进入体内，并能通过胎盘和血液进入胎儿体内，影响胎儿健康。
另一方面，准孕妇、准父亲可以通过大量补充钙质的办法改善“孕前环境”。另外，还要注意对铁、锌、铜以及维生素C和维生素B1的营养素供给。其实，尽可能的多吃些虾皮、海带、黄豆制品、圆白菜，就非常有利于身体环境的改善，而且花费也是比较经济的。
3、 优良的心理环境
若是由心理学家来阐述这个问题，一定可以搞成长篇宏论，我们只是把题目抛出而已。只是想提醒，准孕妇、准父亲，心理环境的优良，是创造“孕前环境”和谐必不可少的内容。简单不过的是，有好心情总是比没有好心情快活的多，谁会说不是呢。
我国古代医学家和儿科学家，早在公元前11世纪就提出重视孕妇心态对胎儿的影响问题。西汉时期的政治家、文学家贾谊，提倡孕妇“口不出狂言，笑而不喧，虽怒不骂”，主张胸怀舒畅、乐观，喜怒哀乐不可过分。
祖国医学认为，胎借母气以生，呼吸相通，喜怒相应，若有所逆，即致子疾。明代以儿科及妇科见长的名医万全，要求准孕妇和孕妇“行生端严，性情和悦，喜怒哀乐，莫敢不慎。”否则，“喜则伤心而气散，怒则伤肝而气上，思则伤脾而生郁，忧则伤肺而气结，恐则伤肾而气下。母气既伤，子气应之未有不伤者也。” 准孕妇和孕妇要消除恼怒，不要动不动就大动肝火，怒火中烧，以致气不顺，胎不安，时间长了胎儿必受影响。
在清代，乾隆二十七年（1762），颇有影响的一本书叫《大生要旨》。书中指出，时和气爽之宵，自己情思清宁，精神闲裕，清心寡欲之人和，则得子定然贤智无病而寿。说明了在受孕时，良好心理状态与优生的密切关系，情绪的激烈变化势必导致气血逆乱，经络闭塞，脏腑功能紊乱，精气耗散，干扰精卵结合，影响受胎。
德国一位心理学家经过调查发现，在青少年精神分裂症患者中，除有41％是遗传因素外，还有母体受孕时突遭不良精神刺激的历史。他认为这可能是突然强烈的心理刺激干扰了精子或卵子的遗传密码，给胎儿在将来的脑神经发育中留下了隐患。
其实，胎教并非单纯指胎儿直接由母亲那儿接受教育，如听胎教磁带等，而主要是指母亲的心理状态(心态)对胎儿生长发育的影响。 我们认为，应该通过调整孕妇身体的内外环境和心理状态，免除不良刺激对胚胎和胎儿的影响，以使胎儿的身心发育更加健康、成熟。因为，在人的胚胎发育期内，母亲的心态与胎儿的生长发育关系密切。 准孕妇良好的心态，夫妻间融洽的感情生活，是幸福美满家庭的一个重要条件，也是孕妇达到优孕、优生的重要因素。在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下，精子和卵子的质量也高，受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育成长，生下的孩子就更健康、聪慧。夫妻之间长期处于过度紧张、悲伤、忧愁、恐惧、抑郁、惶惑的情绪中，就会使双方大脑皮层的高级神经中枢活动受到影响，从而引起内分泌代谢等重要生理功能的改变，在应急反应条件下，甚至分泌有毒有害物质。如果在这种情况下选择受孕怀胎，无疑有害胎儿的健康发育。现代医学、心理学研究还证明，母亲孕前和孕期的心理状态，均在一定程度上影响胎儿的正常成长和健康发育。胎儿生长发育所需的营养成分，是由母亲血液循环通过胎盘提供的，母亲不良的情绪变化会影响营养的摄取、激素的分泌和血液的化学成分。健康向上、愉快乐观的情绪，会使血液中增加有利于健康发育的化学物质，所怀胎儿便发育正常，分娩时也较顺利。反之，紧张、恐惧、焦虑、忧郁、悲伤的情绪，会使血液中有害于神经系统和其它组织器官的物质剧增，并可通过胎盘影响胎儿发育，甚至导致胎儿畸形、早产、未成熟儿等。比如，当孕妇情绪过度紧张时，交感神经兴奋就会占优势，肾上腺皮质激素分泌增加，就有阻碍胎儿神经系统正常发育的可能性。而长期忧郁的孕妇，由于食欲不振，血液中营养成分不足，常会导致早产或胎儿体质下降。临产时孕妇受精神刺激而极度不安时，还有可能发生滞产或产后大出血。
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2009-01-06 09:19:08
