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爱丽莎	补钙捷径是：少吃盐，少吃含磷食品，多吃含镁食品，吃虾要吃虾头虾壳。。。 巧的是，我今天刚关注过这个话题。。。可以顺便简单梳理下记忆。。。 少吃盐，少吃含磷食品（可乐等碳酸饮料，汉堡，比萨，炸薯条，动物肝脏等），多吃含镁食品（坚果，黄豆，瓜子，谷物） 多吃豆腐炖鱼。。。多吃芝麻，海带等。。。
2009-04-15 16:44:41	此文章已经被查看1605次

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