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mgy 等    级：高级居民 经 验 值：114 魅 力 值：221 龙    币：988 积    分：452.5 注册日期：2009-04-03	运动呗 坚持，我今年35岁，没有小肚腩，没结婚前，就一直坚持做一个三分钟减肥的操，坐月子的一个月也一直做（偷偷的），到现在应该有十多年的时间了，现在，每天晚上我都转20分钟的呼啦圈，慢跑30分钟，睡前100个仰卧起坐，早起100个仰卧起坐，有效果，要不要试试？
2009-04-18 16:29:43	此文章已经被查看431次

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小肚腩越来越大了，怎么办？比生完孩子时还大，郁闷~~~~~~~~~(空)-angel0531 (阅读:1314次 跟贴:19 2009/04/08 15:57)[跳过] 我也一样，昨天还有售票员给我让座，我真不知道该怎么办了(空)-蜗牛小妹 (阅读:226次 跟贴：1 2009/04/08 15:58) -angel0531 (8字节 阅读:229次 2009/04/08 15:59) 走路2小时,每天坚持!(空)-北方的狼 (阅读:2996次 2009/04/08 16:01) 怎么办啊，我也是，肚子怎么减啊。我走了一个月了也没减下去肚子(空)-formyhome (阅读:563次 2009/04/08 16:11) 。。我也是呀，是喂奶的原因吗(空)-浞浞妈妈 (阅读:275次 跟贴：1 2009/04/08 16:36) 我早就断奶了，(空)-angel0531 (阅读:238次 2009/04/08 16:36) 就一个方法：多运动！(空)-lily-1021 (阅读:260次 跟贴：1 2009/04/08 16:39) 嗯，我是运动太少了，现在没上班，一天都没有下楼一次(空)-angel0531 (阅读:284次 跟贴：1 2009/04/08 16:40) 现在天气那么好，多去户外运动运动，重要得还是要坚持，千万别靠少吃饭来控制体重，那样只会适得其反，还会伤了身体。(空)-lily-1021 (阅读:556次 跟贴：1 2009/04/08 16:46) 我现在恰恰相反，比做月子还能吃，真是郁闷的要命，每天都觉得饿，总想吃东西，估计是在家太无聊了-angel0531 (7字节 阅读:1084次 2009/04/08 16:57) 同样郁闷中~~~~~~(空)-瓜瓜宝贝儿的妈 (阅读:229次 2009/04/08 16:48) 可以这样做-东北妞妞 (556字节 阅读:380次 2009/04/08 16:54) 同样的郁闷：我现在比怀孕前重10斤，可怕的是这10斤全在肚子上，腰原来是1尺8到1尺9，现在是2尺2，超郁闷。(空)-彤彤-妈 (阅读:530次 跟贴：1 2009/04/08 16:59) 十斤算好的了，我现在比孕前多了20多斤，都不想出门了！(空)-谢芊芊 (阅读:286次 2009/04/12 17:45) 对啊，怎么下去，哪位大仙支支高招，不胜感谢-zy1981bj (7字节 阅读:268次 2009/04/15 12:32) 如果宝宝还小就坚持多母乳喂，母乳喂养会消耗体内大量的能量。关于饮食，以吃饱为准，不要吃撑，有时间快步走每天半小时以上，一定有成效(空)-家有酷宝贝 (阅读:2071次 跟贴：1 2009/04/15 13:14) 饮食均衡，每顿饭七八分饱，适当增加运动， 减肥是一个漫长的过程，我博客有很多资料 http://hi.baidu.com/翟大夫康复理疗(空)-sxczbj (阅读:659次 2009/04/18 16:18) 运动呗-mgy (354字节 阅读:431次 跟贴：1 2009/04/18 16:29) 毅力不一般哪！(空)-老巫婆 (阅读:227次 2009/04/18 19:13)

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