同乐下下,俺家宝宝也查了微量元素,啥都不缺.不过我的食谱和制作过程,没有你家那么复杂和多样哈.

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amandacentury

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同乐下下,俺家宝宝也查了微量元素,啥都不缺.不过我的食谱和制作过程,没有你家那么复杂和多样哈.

总结一下我家一岁3个月宝宝每天吃的东西:

早餐:
煮鸡蛋一个(蛋黄,蛋白全吃了);

加大米或小米粥或二米粥一碗,里面时常放各种绿色蔬菜末;

两小时后加餐:香蕉一大根或苹果一个(苹果切成薄片吃的)或其他水果

中餐:230ml配方奶

下午加餐二:酸奶一盒,吃得精光,自己用吸管喝的.

晚餐:
百乐麦面条一碗,里面放一个西红柿(去皮切碎),加蒸熟的鱼肉末(通常是鳕鱼),一周一次肝泥
有时候不做面条,煮饺子(猪肉白菜或猪肉胡萝卜馅的,这个是周末做好了,放冰箱冻着的.).可以吃3-5个.

晚餐加餐:大人吃饭的时候,跟着吃点抄好的蔬菜.

临睡:230ml配方奶

总结:目前身体比较结实,运动能力比较强.俺家饮食比较简单,正发愁怎么再丰富些......

2009-06-04 16:35:36