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vivily228 等    级：长老 经 验 值：438 魅 力 值：209 龙    币：1789 积    分：816.4 注册日期：2004-12-20	减肥食谱 早餐： 鸡蛋（蒸、煮、炸、炒均可）各种肉类、菜类。脱脂牛奶或豆浆、各种煲汤。（十点前食用） 午餐： 菜、鸡、鸭、鱼、肉（牛、羊、猪均可）、蛋类、海鲜、海带、海白菜、黄花、木耳、菇类、豆腐类、肉炒豇豆、肉炒扁豆、（下午三点前食用） 晚餐： 西红柿、黄瓜、带叶的菜（可素炒、凉拌、不限时、不限量） 水果草莓、猕猴桃（不限时、不限量） 一日三餐不限量、水不限量、 一日三餐不得有碳水化合物（淀粉）和糖。
2009-06-30 14:59:55	此文章已经被查看245次

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决定从明天（7月1日）开始正式减肥了。。。。有没有一起的，互相监督啊！-vivily228 (376字节 阅读:310次 跟贴:24 2009/06/30 14:59)[跳过] 减肥食谱-vivily228 (618字节 阅读:245次 2009/06/30 14:59) 想一起-多色土 (190字节 阅读:143次 2009/06/30 15:01) 支持一下!如果没有效果可以来找我们!-城堡国际 (87字节 阅读:156次 2009/06/30 15:10) 呵呵，是那个针灸中心发的，我想要是按这个吃估计很难实现吧！(空)-vivily228 (阅读:422次 2009/06/30 15:47) 我也开始减了~-仙豆儿 (82字节 阅读:129次 2009/06/30 15:19) 你不胖！呵呵(空)-vivily228 (阅读:154次 2009/06/30 15:48) 举起手来~~-仙豆儿 (33字节 阅读:127次 2009/06/30 15:51) 我从这个周末起弄，不节食，打算弄掉5斤就收手(空)-亦儿 (阅读:152次 2009/06/30 15:07) 不控制饮食 想减肥 基本做梦(空)-一只大肥兔 (阅读:159次 2009/06/30 15:08) 帮我减肥的说不用，我看看，回头定期汇报效果(空)-亦儿 (阅读:107次 2009/06/30 15:09) 前天去美容 小妞说她的减肥方法 可以使劲吃 我很很很不相信啊(空)-一只大肥兔 (阅读:145次 2009/06/30 15:10) 所以等我身先士卒实验一下好了(空)-亦儿 (阅读:182次 2009/06/30 15:12) 对对，给我反馈，我看看你成功不，我也要~(空)-仙豆儿 (阅读:127次 2009/06/30 15:20) 真的呀，竟然可以不节食。咱一起回报进程！(空)-vivily228 (阅读:169次 2009/06/30 15:49) 集采报名中。风雅堂中医针灸减肥-潮有信 (507字节 阅读:168次 2009/06/30 15:10) 不节食，想掉肉，可能吗？(空)-lensher (阅读:200次 2009/06/30 15:10) 有可能,但效果不是很明显!(空)-城堡国际 (阅读:140次 2009/06/30 15:21) 精神上支持，俺还继续胖着(空)-Maxam (阅读:102次 2009/06/30 15:20) 加入，一起监督哦(空)-幸福时刻 (阅读:149次 2009/06/30 15:21) 我原来一直是口号大于行动，但是。。。。。-vivily228 (244字节 阅读:373次 2009/06/30 15:52) 站住~-仙豆儿 (16字节 阅读:129次 2009/06/30 15:54) 哈哈，告诉你多没意思啊，反正你家米乐是名人！！(空)-vivily228 (阅读:212次 2009/06/30 15:59) 那就赶紧行动起来吧!来找我们....(空)-城堡国际 (阅读:160次 2009/06/30 16:01) 要想减肥还是要从吃的方面入手 少吃肉 吃青菜 水果就行(空)-琪珊妈 (阅读:436次 2009/06/30 16:05)

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