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素昧平生
我吃亲亲果冻去
(无内容)
2009-07-15 11:33:15
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[顶端]
我说实话哈~
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仙豆儿
(180字节 阅读:978次 跟贴:65 2009/07/15 11:16)
[跳过]
100斤比较理想,我也达不到(空)
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unknow
(阅读:462次 2009/07/15 11:18)
大量的快步走,对果冻肚子和大腿最管用(空)
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老巫婆
(阅读:586次 2009/07/15 11:18)
那我从今天开始就猛走去~上跑步机上走管用不?(空)
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仙豆儿
(阅读:373次 2009/07/15 11:19)
没用过那么高级的东西
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老巫婆
(110字节 阅读:289次 2009/07/15 11:21)
嘻嘻,比我胖点
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亦儿
(51字节 阅读:411次 2009/07/15 11:19)
就姑且让你过过瘾~
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仙豆儿
(49字节 阅读:328次 2009/07/15 11:21)
那要论落差,俺还是比你大
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亦儿
(43字节 阅读:339次 2009/07/15 11:22)
诶呀,我受刺激了(空)
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unknow
(阅读:244次 2009/07/15 11:22)
U美人怎么啦?想变成S美人?
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亦儿
(14字节 阅读:347次 2009/07/15 11:23)
嘻嘻(空)
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风的绅士
(阅读:180次 2009/07/16 22:56)
一个方法:敲带脉和胆经。可以让腰侧变得紧绷!(空)
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笨笨虫
(阅读:1784次 2009/07/15 11:20)
哪里哪里?(空)
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仙豆儿
(阅读:224次 2009/07/15 11:21)
带脉和胆经都在哪呀?(空)
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琦琦的好妈妈
(阅读:6344次 2009/07/15 11:22)
恩,这个方法确实有效。
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蓝茶
(125字节 阅读:397次 2009/07/15 11:26)
快快,传授技艺(空)
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仙豆儿
(阅读:351次 2009/07/15 11:30)
好,我回家问问她去。(空)
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蓝茶
(阅读:232次 2009/07/15 11:49)
带脉在腰两侧,腿内外侧是肝经和胆经,但是敲打要有方法。
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灵芝草bj
(75字节 阅读:6538次 2009/07/15 11:38)
给你个对比
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竹筒米饭
(43字节 阅读:430次 2009/07/15 11:21)
又一个来打击我的~这回我算是暴露目标了~(空)
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仙豆儿
(阅读:283次 2009/07/15 11:22)
你居然说喜之郎果冻
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素昧平生
(32字节 阅读:459次 2009/07/15 11:21)
我的目标就是~
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仙豆儿
(71字节 阅读:288次 2009/07/15 11:25)
我吃亲亲果冻去
(空)
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素昧平生
(阅读:415次 2009/07/15 11:33)
祝愿你也变个小胖胖~我就心理平衡了~(空)
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仙豆儿
(阅读:329次 2009/07/15 11:38)
等我升级了,就能把你装下了。哈哈(空)
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素昧平生
(阅读:267次 2009/07/15 11:43)
你现在的体重刚超出你体重范围一公斤,我建议你通过动态的有氧运动减脂,游泳确实效果不佳!(空)
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城堡国际
(阅读:396次 2009/07/15 11:22)
谢谢~听着我舒服多了~关键是体形不好,郁闷之极~可又没时间去管它(空)
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仙豆儿
(阅读:286次 2009/07/15 11:23)
噢 ,那你做些全身运动,范围比较全面的动作可以帮你改善体态的!(空)
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城堡国际
(阅读:314次 2009/07/15 11:29)
跑步?我下身瘦,小腿细。从肚子开始胖,虎背熊腰的!上臂粗~(空)
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仙豆儿
(阅读:1500次 2009/07/15 11:35)
那你就多做上肢的运动,如卷腹 臂屈伸 特别是针对背部的训练!(空)
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城堡国际
(阅读:468次 2009/07/15 11:38)
我有个大健身球,看来这回能用上了(空)
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仙豆儿
(阅读:339次 2009/07/15 11:39)
健身球可以练好多动作的!对了...
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城堡国际
(133字节 阅读:276次 2009/07/15 11:47)
哎呀,我最喜欢小腿细的了,我和你反着,上身合适,腿粗。(空)
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灵芝草bj
(阅读:622次 2009/07/15 11:39)
我老公每次走在我后头都说~
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仙豆儿
(46字节 阅读:319次 2009/07/15 11:43)
很有创意!!(空)
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素昧平生
(阅读:224次 2009/07/15 11:48)
你这还胖啊?!刺激我呢(空)
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四片叶子的三叶草
(阅读:451次 2009/07/15 11:34)
我刺激你?你看看楼上的,谁放过我了~(空)
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仙豆儿
(阅读:298次 2009/07/15 11:36)
远离减肥贴(空)
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四片叶子的三叶草
(阅读:268次 2009/07/15 11:41)
你还喂着奶呢,等你断了奶,不折腾才怪~(空)
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仙豆儿
(阅读:350次 2009/07/15 11:44)
好象还比我轻两斤.(空)
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听风听雨
(阅读:255次 2009/07/15 11:38)
问题我不仅是体重的问题,主要是肉比较松软,不紧实~(空)
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仙豆儿
(阅读:1143次 2009/07/15 11:45)
这是因为你的瘦体重太少的原因,还有就是代谢率比较低!(空)
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城堡国际
(阅读:338次 2009/07/15 11:49)
我跟仙豆一样,也是腿细,虎背熊腰,果冻肚。体检说体脂肪率33。8%
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草叶儿
(213字节 阅读:861次 2009/07/17 10:13)
我在用健身球做仰卧起坐,这样可以减少背部受力,主要锻炼肚子~(空)
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仙豆儿
(阅读:2111次 2009/07/17 10:17)
你的脂肪含量确实超出好多了,但在哺乳期还可以理解的,16周后是产后恢复的最后时机啊,不要错过噢!(空)
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城堡国际
(阅读:318次 2009/07/17 10:25)
点错了,是跟在草叶儿后面的!(空)
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城堡国际
(阅读:238次 2009/07/17 10:30)
你去哪游泳啊,我也想游
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秋刀鱼和猫
(7字节 阅读:486次 2009/07/17 10:19)
我现在在顶峰健身办卡了,不过人巨多。我打算用哺乳假那一小时去游泳。儿子不在身边,时间空闲些(空)
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仙豆儿
(阅读:605次 2009/07/17 10:28)
我不知道顶峰在哪哎,我都去昆泰
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秋刀鱼和猫
(51字节 阅读:242次 2009/07/17 10:31)
是健身会所,在吉晟别墅里头,挺小的,去了一次人巨多(空)
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仙豆儿
(阅读:447次 2009/07/17 10:35)
吉晟别墅我知道,那我以后还是去昆泰吧,离得近一些(空)
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秋刀鱼和猫
(阅读:230次 2009/07/17 11:27)
减肚子和大腿上的肉和塑身, 应该说最最有效果的应该是去练拉丁舞, 非常有效,你试试看(空)
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朱莉亚
(阅读:1221次 2009/07/17 10:21)
主要是不想把老公一个人扔在家~
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仙豆儿
(70字节 阅读:258次 2009/07/17 10:29)
那把你LG带上一起练!~~~(空)
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城堡国际
(阅读:296次 2009/07/17 10:33)
他~~让他死都比让他吃完饭后下楼强~(空)
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仙豆儿
(阅读:516次 2009/07/17 10:36)
牛!!!他身体如何啊?(空)
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城堡国际
(阅读:240次 2009/07/17 10:38)
豆儿啊,不胖不瘦不高不矮,恰倒好处(空)
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幸福毛毛
(阅读:403次 2009/07/17 10:30)
嫩咋知道嘞~(空)
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仙豆儿
(阅读:276次 2009/07/17 10:34)
听你描述的呗,要不哪天请我吃饭让我一睹你的芳型(空)
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幸福毛毛
(阅读:229次 2009/07/17 10:35)
不介~~那叫赔了夫人又折兵~
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仙豆儿
(97字节 阅读:256次 2009/07/17 10:39)
美女聚会啊!我也去,我那份AA就行!(空)
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城堡国际
(阅读:361次 2009/07/17 10:39)
孩子妈聚会我参加,美女聚会我就算了哈(空)
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幸福毛毛
(阅读:246次 2009/07/17 10:42)
我这样是不是没法活了?比豆矮,但比豆重不少
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清水79
(10字节 阅读:257次 2009/07/17 10:44)
你的皮肤肯定比豆好! 先显得也比豆可爱多了!(空)
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城堡国际
(阅读:277次 2009/07/17 11:47)
你见过我么?
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清水79
(8字节 阅读:212次 2009/07/17 12:37)
好像``````````````(空)
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城堡国际
(阅读:184次 2009/07/17 13:27)
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