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宝迪 等    级：长老 经 验 值：478 魅 力 值：100 龙    币：2815 积    分：1085.7 注册日期：2002-10-20	很有效的办法--46岁 1、懒得运动、不想节食的人--不喝碳酸饮料，晚饭控油控盐，坚持就会有效； 2、尽量多点时间快步走，任何时候只要有意识就养成收腹的习惯； 3、能坚持运动最好，一周2-3次去健身房，养成良好正确的锻炼习惯，又可以提高身体素质又能塑性，超好！
2009-07-16 11:00:22	此文章已经被查看405次

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我真诚地问一下中年妇女们-山茶 (278字节 阅读:2707次 跟贴:103 2009/07/15 10:29)[跳过] 我觉得减肥很难~~~-四片叶子的三叶草 (35字节 阅读:597次 2009/07/15 10:30) 没关系 其实有些衣服就只能胖点的人穿才好看!(空)-山茶 (阅读:618次 2009/07/15 10:48) 昨天看电影前没事逛华联，试穿了几条裙子，真显胖，我很郁闷，真的中年了，不服不行.......-容若 (63字节 阅读:775次 2009/07/15 10:31) 那是衣服做的不行(空)-山茶 (阅读:344次 2009/07/15 10:49) 是不是-一凝 (33字节 阅读:670次 2009/07/15 10:52) 不是，就是胖胳膊胖脸弄的(空)-容若 (阅读:437次 2009/07/15 11:04) (空)-素昧平生 (阅读:371次 2009/07/15 10:31) 作为标准的中年妇女我告诉你-LaiLai (12字节 阅读:1153次 2009/07/15 10:31) 我觉得人到中年,呼呼长肉真是挡都挡不住啊!-山茶 (47字节 阅读:791次 2009/07/15 10:44) 根据我的经验很难，除非今后帮我闺女看孩子，看有希望能减肥不……(空)-亦儿 (阅读:387次 2009/07/15 10:32) 80后的还敢说中年(空)-素昧平生 (阅读:387次 2009/07/15 10:34) 反正不管多大我觉得减肥都很难……我已经绝望啦。(空)-亦儿 (阅读:494次 2009/07/15 10:38) 你哪胖啊-素昧平生 (371字节 阅读:572次 2009/07/15 10:40) 你们那叫婴儿肥-山茶 (44字节 阅读:517次 2009/07/15 10:42) -素昧平生 (79字节 阅读:401次 2009/07/15 10:44) 买大一号的。不吃人生就没有乐趣了(空)-叶尖 (阅读:517次 2009/07/15 10:34) 哈哈我瘦了20斤，现在170斤，就是中午晚上不吃饭，多喝水！(空)-北极水仙 (阅读:3699次 2009/07/15 10:35) 您的意思。。。您原来190斤(空)-柚子 (阅读:482次 2009/07/15 10:36) 那多痛苦啊!吃饭的乐趣都剥夺了，还有啥盼头？(空)-四片叶子的三叶草 (阅读:412次 2009/07/15 10:37) 中午晚上都不吃饭，身体受不了。我去年减肥减的气虚了......(空)-容若 (阅读:2095次 2009/07/15 10:40) 运动啊，配合一点点节食，肥肉绝对是哗哗的掉，都是瘦肉的没戏(空)-萧丝菲冰竹 (阅读:555次 2009/07/15 10:38) 我们家现在是爹妈都很苗条,我和老公一对胖子-山茶 (68字节 阅读:833次 2009/07/15 10:40) 我感觉不节食还可以，不运动是不行的，现在吃的都太有营养了(空)-萧丝菲冰竹 (阅读:388次 2009/07/15 10:43) 我帮你算算哈。。。-一凝 (125字节 阅读:527次 2009/07/15 10:44) 你知道吗-山茶 (80字节 阅读:466次 2009/07/15 10:46) 嗯，保持长时间的走路（而且要一定的速度）绝对减肥。-一凝 (79字节 阅读:943次 2009/07/15 10:48) 这跟个人体质有关，我妈和我一样高，比我瘦10斤，55的老太太了，155的个子，105斤，多少人羡慕啊(空)-猪猪妈 (阅读:1082次 2009/07/15 10:51) 真是这样的.-山茶 (130字节 阅读:426次 2009/07/15 10:52) 你没有你妈妈高?这事不对呀(空)-山茶 (阅读:348次 2009/07/15 11:07) 别提我的伤心事儿啊。-一凝 (120字节 阅读:396次 2009/07/15 11:13) 你可以走着去上班-老巫婆 (33字节 阅读:483次 2009/07/15 10:56) 你狠!-山茶 (24字节 阅读:409次 2009/07/15 10:59) 提前下车，-老巫婆 (58字节 阅读:400次 2009/07/15 11:03) 姐姐啊，关于吃，我一向-一凝 (294字节 阅读:615次 2009/07/15 10:39) 商场的裙子我都箍不进去(空)-vanilla (阅读:473次 2009/07/15 13:49) 我的同事-田园草 (289字节 阅读:625次 2009/07/15 10:39) 我也不打听,就希望神话降临,让我能痛快穿进那条裙子(空)-山茶 (阅读:437次 2009/07/15 10:41) 我-荷衣蕙带 (63字节 阅读:450次 2009/07/15 10:40) 对!其实我不也指望能恢复到生娃前的水平-山茶 (85字节 阅读:422次 2009/07/15 10:57) 你的五斤我们来帮你解决!(空)-城堡国际 (阅读:344次 2009/07/15 10:41) 你别让我每天走6000步啊(空)-山茶 (阅读:363次 2009/07/15 10:43) 首选不会让您节食,其次不会让你感觉到很累!不知不觉实现减肥!(空)-城堡国际 (阅读:541次 2009/07/15 10:44) 我想减5斤，怎么实施呢？(空)-灵芝草bj (阅读:608次 2009/07/15 12:31) 习惯了就好，我都把小号的衣服送人了(空)-小米妮 (阅读:460次 2009/07/15 10:46) 这个。。。真实际！也不给自己留个目标(空)-四片叶子的三叶草 (阅读:508次 2009/07/15 10:47) 我给了自己一年的时间，但是发现没有成效。既然老公也没有这个要求，自己也习惯了，索性就维持下去吧。(空)-小米妮 (阅读:466次 2009/07/15 11:06) 你可以-素昧平生 (106字节 阅读:453次 2009/07/15 10:47) 其实不需要花很多钱就可以实现理想的减肥效果的!我们工作室刚有一位实现成功减脂,比原先预定的还好!(空)-城堡国际 (阅读:626次 2009/07/15 10:49) 咋个成功法-猪猪妈 (147字节 阅读:403次 2009/07/15 10:52) 就是通过专业的训练和膳食,结合合理的起居习惯就可以,其实并不能的-城堡国际 (68字节 阅读:513次 2009/07/15 10:56) 所答非所问啊(空)-猪猪妈 (阅读:502次 2009/07/15 11:17) 减肥中心的广告！哈哈(空)-我爱皮皮虾 (阅读:296次 2009/07/15 12:48) 主要看你有多胖,如果300斤到200尽还是很有希望地(空)-unknow (阅读:914次 2009/07/15 10:49) 说的我想贵妃姐姐了(空)-素昧平生 (阅读:826次 2009/07/15 10:50) 姐姐啊，-一凝 (134字节 阅读:481次 2009/07/15 10:51) 你听她的呢，她本来也没多胖-unknow (25字节 阅读:417次 2009/07/15 10:56) 恩,这位姐姐说的有理!(空)-城堡国际 (阅读:416次 2009/07/15 10:51) 那我先吃到300斤!(空)-山茶 (阅读:341次 2009/07/15 10:54) 山贵妃，茶贵妃。你看你喜欢哪个-素昧平生 (35字节 阅读:476次 2009/07/15 10:56) 我喜欢-一凝 (63字节 阅读:616次 2009/07/15 11:05) 我适合叫-山茶 (24字节 阅读:376次 2009/07/15 11:08) 我其实一直特想知道-素昧平生 (54字节 阅读:416次 2009/07/15 11:11) 身体不允许了..-dreamoon (269字节 阅读:486次 2009/07/15 10:52) 其实是看什么样的锻炼了.-城堡国际 (404字节 阅读:425次 2009/07/15 11:01) 我认为还是周围环境影响，出差看人家南方很多城市中年妇女照样苗条的很，特别是重庆四川那里的，北方就大妈很多的感觉(空)-shmilyfe (阅读:884次 2009/07/15 11:04) 饮食和天气吧(空)-素昧平生 (阅读:402次 2009/07/15 11:05) 是,我觉得南方人普遍比北方人勤快,起得也早.再有就是气候了,炎热的地方吃不下东西,就瘦了(空)-山茶 (阅读:1218次 2009/07/15 11:10) 跟水土有关。我们同事，在四川呆了一年，体重减了20斤，没采取任何减肥措施。(空)-灵芝草bj (阅读:561次 2009/07/15 12:34) 就想瘦5斤啊(空)-快乐的白云 (阅读:416次 2009/07/15 11:05) 节食一星期减2斤，先把裙子穿上！(空)-小郎妈妈 (阅读:950次 2009/07/15 11:05) 哎------他不是怕节食么！那就锻炼啊！游泳特管用！我就是游泳做瑜伽瘦了十五斤(空)-快乐的白云 (阅读:961次 2009/07/15 11:10) 5斤基本晚饭节食2周左右就能减下去，不用常年节食(空)-琦琦的好妈妈 (阅读:1179次 2009/07/15 11:12) 问题是一旦恢复晚饭，这5斤很快就又回来了(空)-猪猪妈 (阅读:705次 2009/07/15 12:14) 不会啊，我说的节食就是少吃，节制饮食，关键的一点是晚饭不能吃太晚(空)-琦琦的好妈妈 (阅读:1025次 2009/07/15 12:21) “中年妇女”指多少岁呀？(空)-嘉琦 (阅读:11449次 2009/07/15 11:51) 30-45(空)-如梦如烟 (阅读:338次 2009/07/15 11:54) 很容易减，关键是保持。养成早中饭吃八成饱，晚饭吃半饱的习惯最重要。(空)-如梦如烟 (阅读:1465次 2009/07/15 11:53) 对，现在很多人都是摄入过量-飞韵 (34字节 阅读:385次 2009/07/15 12:22) 年龄一到就是很容易长肉，而且还特别喜欢往你最不喜欢长肉的地方扎堆。但是肥还是能减下来滴，而且可不节食，无论用什么方法关键是持之以恒！要对自己有信心！(空)-蝶舞恋花 (阅读:1026次 2009/07/15 12:39) 我搭车同问中年妇女-又见炊烟 (46字节 阅读:726次 2009/07/15 12:36) 同问。-青蛙公主 (66字节 阅读:499次 2009/07/15 12:42) 你还早着呢！-又见炊烟 (25字节 阅读:482次 2009/07/15 12:43) 捣乱的(空)-美丽—人生 (阅读:369次 2009/07/15 12:45) 切，我看了题目，-一凝 (87字节 阅读:471次 2009/07/15 12:46) 7！-又见炊烟 (77字节 阅读:375次 2009/07/15 12:48) 亲家啊，-一凝 (89字节 阅读:418次 2009/07/15 12:54) 心宽体胖(空)-田园草 (阅读:398次 2009/07/15 12:48) 我已经接近没心没肺了(空)-又见炊烟 (阅读:574次 2009/07/15 12:50) 我和你一样，但是还是没理由的瘦，本打算趁生孩子胖点，结果还是回去了(空)-竹筒米饭 (阅读:577次 2009/07/15 14:36) 可能啊！俺瘦了20斤，也没运动，也没累着，就是吃得少了点，但也不是节食那种。-龙锦的荞麦 (126字节 阅读:1235次 2009/07/15 13:30) 这其实是跟每个人的成长时期有密切关系-城堡国际 (456字节 阅读:506次 2009/07/15 14:20) 我这个标准的中年妇女最近一个月瘦了，-松间明月 (246字节 阅读:495次 2009/07/16 09:53) 健康美啊! 恭喜了!(空)-城堡国际 (阅读:323次 2009/07/16 10:02) 唉，有时候增肥也很难啊-贝壳55 (124字节 阅读:460次 2009/07/16 10:03) 木错木错,深有同感!(空)-我爱绿茶 (阅读:282次 2009/07/16 11:00) 木错木错,深有同感!(空)-我爱绿茶 (阅读:287次 2009/07/16 11:00) 我怎么看，大街上那些“中年妇女”都不胖啊，怎么在这个帖子上这么多自己觉得胖的“中年妇女”啊-我爱我爱小老虎 (377字节 阅读:864次 2009/07/16 10:10) 哇!那你保持的不错啊!(空)-城堡国际 (阅读:497次 2009/07/16 10:26) 俺不是中年俺也不瘦哎。(空)-我是个白菜 (阅读:360次 2009/07/16 10:27) 标准的中年妇女回答你-蚌珠姑娘 (224字节 阅读:577次 2009/07/16 10:31) 为了一条裙子减肥不太值吧！看看其他的肯定有比他更适合你的！(空)-罗滨汉 (阅读:371次 2009/07/16 10:46) 很有效的办法--46岁-宝迪 (336字节 阅读:405次 2009/07/16 11:00) 多大岁数算是中年?(空)-爬爬 (阅读:6732次 2009/07/16 11:02)

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