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孩子为什么要吃饭
有许多家长向我询问关于孩子吃饭的问题。
手机130****7801的家长询问：我女儿两岁，饭吃得较少，喜欢吃水果，可以给她吃蜂王浆吗？
读者潘女士反映，她家有小女今年4岁，目前小班升中班阶段。不爱吃饭，而且一顿饭要吃一个小时，每次入口的饭菜量很少，稍微量多，会有呕吐。家里和幼儿园的情况一样，也吃过一阵子中药调理，效果一般。是否有方法可以调整？
看到这样的询问，我知道，这些家长为孩子吃饭的问题很头痛，很着急，也很担心。可是，不知这些家长是否想过这样的问题：孩子为什么要吃饭？
你是否问过自己这个问题呢？如果问过，你的答案是什么？
我猜想很多家长没问过这个问题。因为这个问题太简单了，简单到几乎可以不用问了。但也许问题正出在这里。
孩子因为饿了，有吃东西的胃口，才决定吃饭。你观察那些刚出生的宝宝，他们饿了，就会哭，大人听到了，知道他们饿了，就会给他们喂奶。这个过程是谁在决定？
所以，关于孩子吃饭必须厘清这样一个问题，那就是应该由谁来决定是否吃饭，吃什么，吃多少。
我知道，在现实生活中，通常都是由大人作决定的。所以，问题就出来了。
为什么有那么多的孩子不好好吃饭？大多数的原因就是，许多父母太想让孩子好好吃饭了！但孩子天生就具有一种反抗逼迫的天性，所以，很多时候，孩子不好好吃饭，原因恰恰出在大人身上。
我看到很多已经很大的孩子，大概有二、三岁了，还是由家长在喂饭。甚至追着孩子，吃一口、追一步。那些家长是否想过，为什么要这么做呢？这样很辛苦，但效果往往都不理想。孩子饿了，他们自己会想办法的。大人要做的，不是要强迫孩子去吃饭，而是要调动孩子的胃口，让孩子想吃东西。
回到上面这位家长的询问：我女儿两岁，饭吃得较少，喜欢吃水果，可以给她吃蜂王浆吗？如果是我，我会很高兴自己的孩子喜欢吃水果。如果他喜欢吃，我就多准备些水果给他吃，吃水果又有营养，又方便排泄，真是个好习惯。我多准备，就是鼓励，不需要太多表扬的语言。记住，不要经常夸张地表扬孩子。如果他要吃蜂王浆，我就给他吃。但以我的习惯，我的家里是不会准备这个东西的。如果没有这个东西了，孩子也就不吃了。在这个例子里可以看出，这个家长需要补课，学习一下如何饮食更有营养。我经常听到许多家长抱怨自己的孩子太喜欢吃糖，我就很奇怪，为什么孩子总会在家里找到糖，谁在吃糖呢？大人自己要吃糖，孩子看到了，不给吃。这样的做法是很不好。看到了，孩子要，就给他。很多时候，吃东西对孩子来说更是一种心理需求。如果大人觉得这样东西对身体不好，那就在家里杜绝这类食品，这样冲突就少了。是不是这样呢？
不要逼迫孩子吃东西
第二个家长：我家有小女，今年4岁，目前小班升中班阶段。不爱吃饭，而且一顿饭要吃一个小时，每次入口的饭菜量很少，稍微量多，会有呕吐。家里和幼儿园的情况一样，也吃过一阵子中药调理，效果一般。
我没见过这个孩子，我猜想她的胃口不是很好。为什么会这样呢？因为大人总是希望她多吃。我是怎么看出来的呢？你从这位妈妈的叙述里，就可以看到“每次入口的饭菜量很少，稍微量多，会有呕吐”。“稍微量多，会有呕吐”，怎么会“稍微量多”？是有人在逼迫她一定要大口吃饭吗？我想答案是肯定的。如果我的孩子出现这样的情况，我就会问她，是否还想吃饭？喜欢吃今天的菜吗？如果她表示不喜欢，不想吃，我就会尊重她的想法，立刻结束吃饭，让她做自己想做的事。下一顿饭，如果她还是这样，仍然不逼着她吃。不过，我可能会在饭菜的品种和味道上下些功夫，希望可以找到她真正喜欢吃，又有营养的食品给她吃。我相信只有孩子最了解自己，大人唯一能做的就是观察孩子，提供他们所需要的帮助。
我自己有时见到一些菜，不喜欢吃，就会没胃口。我因为是成人，有自己决定的权力，所以我就可以决定不吃或少吃，没人逼迫我。孩子也一样，只是他们没我那么幸运，因为总是有一些要逼迫他们，但是又不懂他们的大人。所以，他们只能用吃得慢一点或者不吃来保护自己。儿童是很聪明的。
看到这里，你是否会觉得关于“儿童吃饭的问题”不是那么令人紧张了呢？其实，很多时候，在养育孩子的过程中所遇到的问题，都是因为成人太紧张和焦虑，只想接受一种理想的结果造成的。
不评价孩子的吃饭问题
我发现一个有趣的现象。在中国，很多成人都希望孩子能够早早地自己大小便，所以他们会很早就训练孩子。而在孩子吃饭的问题上，则是越晚越好，甚至到四、五岁还在喂孩子吃饭。而在国外，这两个过程恰恰是反过来的。很多育儿专家或是儿科医生都会提醒家长，越晚训练孩子大小便越好。而关于孩子自己吃饭的问题，则是要“早早练习”。孩子多大的时候才能自己吃饭呢？这在很大程度上取决于大人的态度。
美国的本杰明·斯波克博士认为：“有些宝宝还不到1岁就能自己熟练地拿着勺子吃饭了。与此相反，有些对孩子过分保护的父母说，他们2岁的宝宝根本不可能自己吃饭。所以说，这完全取决于家长什么时候给孩子机会。多数孩子到9-12个月的时候，都会表现出想自己使用勺子的愿望。如果有练习的机会，大多数孩子到了15个月的时候，他们就能很好地独立吃饭了。”
你的孩子是几岁开始自己吃饭的？这个过程中，谁在决定着孩子的命运？你是否知道孩子不爱吃饭的真正原因了呢？
接下来，我想告诉大家一些有效的训练孩子自己吃饭的方法。首先，你要准备一些孩子爱吃而有营养的食品，不要太多。因为，如果孩子没吃完，你会觉得他吃不完剩下了。如果你是一个控制型的家长，你可能就会有行为或言语上的强迫。你可以准备多一些，但是不要全部给孩子。孩子喜欢吃，吃完了还要，就再给他。接下来，你就要把孩子吃饭这件事忘掉，如果可以，最好离开一会。如果刚开始时，孩子自己吃得很好，过一会儿，需要你喂，你就可以喂两勺，然后找个合理的理由离开一会，让他自己吃。延长离开孩子的时间是很好的办法。当你发现孩子不吃了，已经在玩食品了，你就知道，他吃饱了。你可以问问他，是否还要吃。如果不吃了，剩了很多，你也不要评论，愉快地把他抱下来，对他吃：“真高兴，吃饱了，去玩了。”就这样。
不评价孩子吃饭的问题。不评价的意思是不批评，也不奖励。甚至是不谈论。更不能引诱孩子多吃。做到这一点很重要。
你试试看吧。有什么问题，可以联系我。下一期，我会就一些孩子自己吃饭的细节进一步说明。问问王崇
130****5768询问：孩子一年级数学老是不开窍，怎么办？
回复：如果你觉得这是个问题，你可能就会责备孩子，孩子的自尊心就会受到损害。我做过我小侄子一年级的题目，没做出来，但我妈妈不再会认为这是个问题了。我有我的特点，你的孩子也一样。跟孩子聊聊，看看可以怎么帮助他。
邮箱来信：我的小孩十三岁。我们讲话他老记不住。有时候马上忘记。请问有好的方法吗？
回复：你是否可以试着观察一下自己的沟通方式，是否都是指责的，命令的。这样的说话，别人会愿意听吗？你是否具有这样观察自己的能力和勇气呢？如果你愿意，你就在改变孩子的命运了。
读者许妈妈咨询：我家宝宝（男）现在二十多个月了，目前的情况是不会说话，只能叫爸爸，吃饭需要喂，大小便也不太懂。我本来想等到今年9月份他二周岁的时候送他去托班。但是现在家人意见不一。主要是觉得宝宝不会说话，对外界的适应能力差，容易生病。听人家说小孩入托都要哭几天的，我心里有些舍不得。但是如果不入托，总感觉在家里的教育不得法，不利于他的成长。如果过段时间，等到大些入托我又怕他跟不上进度，有自卑感。所以我一直很犹豫，希望专家给予指导。
回复：你是想咨询宝宝入园的问题吗？我从你的描述里，看到了一些其他的问题，所以不太清楚你具体想要咨询的是什么问题。从你的宝宝现有的情况看，如果选择的幼儿园不适合，会更不利于孩子的成长。我一向认为，家庭教育比学校教育更重要，但很显然，你们的家庭教育存在一些问题。如果让我猜，我想孩子可能是由老人在照顾，他们对这个孩子有许多控制。他不说话，不好好吃饭，不清楚自己大小便。他在提醒你们，你们需要调整与他的关系。仔细想一想，是这样吗？有需要再电话联系我吧。
邮箱来信：主持人好。我是一名普通的白领妈妈，很喜欢您的观点和“儿童中心”所做的事情，请问你招志愿者和工作人员吗？我很愿意应聘。吴小姐
回复：吴小姐，你好！谢谢你对我们工作的支持。如果真的有需要，我一定会想到你。再次感谢。让你身边的家长多看看“儿童中心”，这也是一个不错的支持。我经常在大街上或各种公共场合，看到孩子被不公正地或者粗鲁地对待。心里很难受，但又不能上去指责这些家长。因为我清醒地知道，这些家长都很尽力，但他们的能力有限，这是这个孩子的命运，我无法改变。我唯一能做的，就是希望更多的成人有机会学习，学习如何爱孩子，如何更好地理解孩子。我也希望有更多的人和部门关心孩子，帮助那些受到不公正对待的孩子。所以，如果你可以让更多的家长看这些文章，真的是一个很好支持。另外，这个版面的专家都是专业、真诚的人。他们通过自己的努力，改变着这个国家的未来。祝，大安！
138****7555询问：请问上海“儿童中心”地址。
回复：“儿童中心”目前还不是一个实体单位，它就是你现在看到的这个版面。目前，“儿童中心”希望通过一期期的文章，帮助有孩子的家长以及对个人成长有需求的成人，处理和面对一些生活问题。“儿童中心”也会联合专家，适时推出一些讲座，帮助更多的人。希望在未来，“儿童中心”可以有更多的精力，做更多对大家有帮助的事。
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2009-08-03 01:12:49
