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路得记
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如果你感到父母不够爱你,不是他们不想,可能是他们能力不够
缺少爱的能力。

这可能源自你的外祖父母,也可能源自你的父母的生活历程,他们除了爱自己一些,就没有多余一些的来给你了。----这也可能是他们最大的努力了。

你一遍一遍的去想你父母的这些事情(特别是已经过去的事情),去评价这些事情,并推断和怜悯自己的不幸。------这些会加重事情的严重程度,让你掉入怨怼、愤恨、自己更加难受的情绪中。所以,不去做这些事情,只想如何解决问题,会让自己好过很多。

请一个保姆,或者至少请一个小时工,都会帮助你更轻松一些,你休息好了,心情会好,奶水也会好,孩子长得也好。

你有些轻微的忧郁症。我个人认为:忧郁症都是掉落在自己的想象、情绪、推理、思考中无法自拔的。停止想象、思考、推理,分清哪些是现实本身、哪些是情绪感受,只针对现实(事情)本身来对策,会帮助自己。
2009-08-03 09:49:08   此文章已经被查看1910次   
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