孕妇(孕妈妈)怀孕期间每天吃多少个核桃为益?

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孕妇(孕妈妈)怀孕期间每天吃多少个核桃为益?

核桃是怀孕的准妈妈们必吃的坚果类食品，核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用。怀孕的准妈妈们在孕期多食一些核桃，对宝宝(胎儿)的脑细胞发育非常有好处，医学统计证明，孕妇、准妈妈在怀孕期间，每天食3-4个核桃，生出的小宝宝智商相对较高，也就是说比较聪明！！

核桃虽然很有营养，但是孕妈妈(准妈妈)需要注意的是，每天不能吃太多，孕妇每天吃3至5个核桃为益，为了宝宝健康聪明，建议孕妈妈们可以购买一些核桃，干核桃500克大约50个左右，孕妈妈们一般购买10斤左右基本就可以了。1斤干核桃大约18元，10斤也就200元！！

准妈妈(孕妈妈)购买核桃需要注意，核桃不要只看外表，要看仁是否干净、饱满。外表非常白净的核桃买时要慎重，八成是用药洗过的，要不然不会那么白净。另外，外表太黑的那种，需要区分是不是多年的旧核桃，是不是发霉的。。。。

2009-10-23 23:04:57

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孕妇(孕妈妈)怀孕期间每天吃多少个核桃为益?-lumeng2007 (1141字节阅读:10270次跟贴:8 2009/10/23 23:04)

偶就买过一百块钱的你的哪里有卖(空)-玫瑰百合 (阅读:395次 2009/10/23 23:27)
每天3、4个，我每个月一斤酒够了(空)-蒸发未来 (阅读:395次 2009/10/24 14:09)
俺已经吃了大概30-40斤了，宝宝将来考不上清华北大就对不起我！呵呵(空)-素人渔夫 (阅读:562次 2009/10/26 13:14)

你怎么吃的啊？我怎么觉得那么难吃呢，总共吃了不到20个，家里好多都搁那儿呢，觉得太油了，现在一看到干果就恶心的慌，孕前还挺爱吃的(空)-碧海云天 (阅读:907次 2009/10/26 13:39)

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吃了可能就比别人家的更好啦，呵呵......我觉得只要营养均衡就行了，不必要非得吃什么，非得吃多大的量。(空)-素人渔夫 (阅读:421次 2009/10/26 15:08)

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