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等 级:高级居民 |
经 验 值:146 |
魅 力 值:89 |
龙 币:910 |
积 分:375.9 |
注册日期:2002-10-24 |
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儿童喜爱食谱:牛奶蛋花麦片粥
儿童喜爱食谱:牛奶蛋花麦片粥
适用宝宝:3岁起
牛奶250毫升、麦片25克、鸡蛋1个
将牛奶放入锅内煮沸;鸡蛋磕开打散。
将牛奶锅中加入麦片搅动至麦片变稠。
淋入蛋液,待开锅即可。
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质;燕麦中的磷、铁、钙等矿物质的含量在所有粮食作物中居首位;鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。三者搭配,做法简单又营养不可多得,是宝宝十分喜爱的食物哦!
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