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我的健康我做主 等    级：资深长老 经 验 值：422 魅 力 值：188 龙    币：6199 积    分：2122.5 注册日期：2006-03-12	发个《中国居民膳食指南（2007）》大家都看看,对照参考一下! 《中国居民膳食指南（2007）》摘自第一部分 　2008-01-26 　　 1. 食物多样，谷类为主，粗细搭配 　　2. 多吃蔬菜水果和薯类 　　3. 每天吃奶类、大豆或其制品 　　4. 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 　　5. 减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食 　　6. 食不过量，天天运动，保持健康体重 　　7. 三餐分配要合理，零食要适当 　　8. 每天足量饮水，合理选择饮料 　　9. 如饮酒应限量 10. 吃新鲜卫生的食物 -- 该用户签名已经被关闭
2009-11-23 13:31:10	此文章已经被查看344次

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终于发现我儿子不爱吃饭不是脾胃虚，是-christy (751字节 阅读:1124次 跟贴:19 2009/11/23 12:17)[跳过] 2岁了你才发现啊，你失职了耶(空)-妖 (阅读:191次 2009/11/23 12:21) 批评得对，我打算今天开始制定菜谱(空)-christy (阅读:194次 2009/11/23 12:26) 要帮忙的时候找我哈!我给你个参考数字,确保七大营养素平衡.免费(空)-我的健康我做主 (阅读:220次 2009/11/23 12:33) 真的吗？要不然你先帮忙给个参考菜单？(空)-christy (阅读:195次 2009/11/23 12:34) 呵呵 不会又想偷懒了吧 你先拟菜谱 我给你看看是否能做到 餐餐平衡 日日平衡 周周平衡(空)-我的健康我做主 (阅读:262次 2009/11/23 12:45) 发个《中国居民膳食指南（2007）》大家都看看,对照参考一下!-我的健康我做主 (544字节 阅读:344次 2009/11/23 13:31) 琥珀桃仁怎么做的?-开花的树 (30字节 阅读:636次 2009/11/23 12:22) 有很多做法，我弄了个简单的-christy (302字节 阅读:355次 2009/11/23 12:30) 再说说俺更简单的方法:-我的健康我做主 (372字节 阅读:365次 2009/11/23 12:41) 有了孩子以后，我把家里的微波炉给处理了(空)-christy (阅读:181次 2009/11/23 13:18) 怪不得,我上回上营养课的时候,;老师还专门讨论了微波炉在食物加工过程中对营养价值的利弊问题,辐射是肯定有的,但对食物还是利处多多的.(空)-我的健康我做主 (阅读:496次 2009/11/23 13:27) 我正担心呢，我妈做饭太好吃了，我家鑫鑫最近吃得那叫一个多，以后我妈走了，岂不是难死我？？？(空)-00童话00 (阅读:304次 2009/11/23 12:25) 琥珀桃仁都会做，您真牛！(空)-doudoumum (阅读:242次 2009/11/23 12:29) 还可能啊，是当妈的变着法按孩子的口味做。天天吃一样的东西，肯定会烦，换个新鲜的，就喜欢吃了。以后就得经常琢磨菜谱了(空)-绿石头 (阅读:431次 2009/11/23 12:43) 恩上次在你家吃饭就发现了-亦儿 (158字节 阅读:439次 2009/11/23 12:44) 我们家的菜的确不好吃，但是我不是想臭小子也没吃过别的，应该不会挑吧-christy (207字节 阅读:366次 2009/11/23 13:21) 你是-兔子宝贝 (15字节 阅读:224次 2009/11/23 13:31) 要不你就设计好菜谱，每天走之前把当天的饭菜都整理成半成品，调味料也规定好，让嘟的奶奶照着做行不行？(空)-奶油兔 (阅读:378次 2009/11/23 14:08) 不知道行不行？-christy (147字节 阅读:170次 2009/11/23 15:28)

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