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一坨家的妞妞
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抑郁自我干预的一个简单方法
一个心里充满对人对生活的感激之心的人,会比较快乐和轻松。
所以,当觉得自己抑郁了,应该先自救,从自身寻找出口。

有个最简单的办法,就是找个本子,每天在上面写上几句感谢的话,把每天生活里想感谢的人和事都写上,实在没得写就写感谢今天天气很好。。坚持做效果很好的。

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年过三十
用一颗感恩的心迎接每天都照常升起的太阳
2010-01-13 16:56:13   此文章已经被查看405次   
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