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从早上起床就开始给自己灌水了，推荐你们一个养生玫瑰膏，早上空腹喝的
介绍一下玫瑰膏 ，简单， 好做对于女人来说有最好的排毒润颜作用而且性质平和适合长期服用，经期也一样还能缓解痛经化解血块,养颜排毒,香体。对于晨起口臭也有很好的效果。也不用担心发胖气色也很好噢！
原料：玫瑰花粉（或者花蕾） 红糖 珍珠粉（百合）
玫瑰花粉是以前买的，还有一袋益母草粉不知道怎么吃呢，如果有失眠的就加点百合花。珍珠粉是淘宝买的海南京润珍珠口服的，吃过一段时间太麻烦就闲置的，红糖就是超市一斤装普通的。
做法如下：
1，我放了大概不到一两玫瑰花粉，加水用砂锅加盖大火煮开
改小火煮半个小时，锅里的汤汁变成褐色粘稠的时候，如
果用的是花蕾就要过滤下，留下花汁，我用的花粉不好过
滤就都留下了。
2，继续用小火煮，边煮边加入红糖，勤搅拌，红糖加完后等
到全部融化掉，砂锅里的液体呈褐红色的膏状，能挂住筷
子上就好了。
3，珍珠粉要用水先调开在放进去搅拌，要不不容易化开。
如果喜欢蜂蜜味道的可以在玫瑰膏温度降下来不烫手的时候在放进去，温度太高会破坏蜂蜜的营养。
装到玻璃瓶里最好，放到冰箱冷藏。今天第一次做水放的有点多了，没有想象的浓，不过味道还不错，不涩口。每天早上空腹服用一两勺就好了。
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2010-03-30 08:22:02
