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跨越性格的那道坎儿----环境破坏大王
今天中午心情很好，跟好朋友的妹妹BY一起午饭。自然就谈到性格的话题。说起我转帖的那个“情感操控”的几种表现，她默默承认自己是绝对的“环境破坏大王”，也就是说他们家只要她高兴就全家高兴，只要她不开心，就别想有人开心。不过，她也承认，她的坏脾气只对老公和孩子，从来不会殃及别人。她的理由非常经典，就是她老公有义务做任何事情让她高兴！
我们先分析了这种性格是怎么产生的。她说是遗传。我想不清楚原因，可能小时候被这样控制的孩子，长大会坚决拒绝成为这样的人，但是，从BY的描述看，很不幸，这个性格好像写在基因里，在他们家从奶奶一直传到她和姐姐这儿。
那么~~作为环境破坏大王，该怎样改变呢？
我跟她分享了自己的经历。我曾经是我们家的环境破坏大王。我这样的急脾气，在外面又需要隐忍，那么难免会积累下来很多负面情绪，莫名地暴躁。这个时候，如果月亮不停地来骚扰我，或者月亮爹又把臭袜子扔在餐桌上，我就会忍不住发作。全家进入紧急状态----月亮躲得远远的唯恐溅身上血，月亮爹更是小心翼翼，唯恐哪个地方做错被挑剔，而你们知道，挑一个人的错，特别是一个男人的错，那是多么的容易！
我的改变是某次，当我满脸写着“别惹我”的时候，月亮爹小心翼翼手忙脚乱地在厨房忙活，虽然心情不好，但是看到自己把一个男人变得这么惶恐，忽然间觉得自己很可恶！我凭什么呢？如果他心里没有爱，这一切根本不会是这样。我是拿着别人的爱在要挟~~
我改变的方法是，在心平气和的时候，跟月亮和她爹沟通好，我有时会很心烦但肯定不是因为他们，我会告诉他们，他们可以什么都不做，只需要让我一个人待着就行。如果愿意，可以尝试逗我开心。这以后，每当自己感到很烦躁的时候，会主动通知他们，月亮爹会很轻松，知道我的烦躁不是针对他，他没有做错任何事，因此总会用放松的心态尝试转移我的情绪，有时很快警报就解除了。
别觉得只有坏脾气的人才会做环境破坏大王，我们家月亮爹也经常会控制环境！他是个闷葫芦，在家里丧着脸的时候，一家人也都得踮着脚尖走路呢。因为他会叹气啊，长长地叹气~~真是急死个人呐！这个时候，我会悄悄通知月亮，闪！离着他远远的，尽量别往枪口上撞，否则，他会揪住你控诉个没完，什么脾气坏啊，什么不守时成性啊……
今天中午，我将这个方法告诉了BY，她提出了一个问题，那就是你怎么知道自己进入坏情绪了呢？
我笑着说，这很简单，当你看到饭桌上的臭袜子而一阵怒火中烧，那就是你出了问题，因为放袜子的那个人是在按他的常规做事。是时候启动坏情绪应急预案了~~
好吧，不管你是好脾气还是坏脾气（因为BY是公认的好脾气），你曾经是个环境破坏大王吗？不管是用发脾气还是用冷战，都算！别跟我说什么那是因为对方做错，咱们心里都门儿清，挑错是多么容易。那么，偷偷写下来自己破坏环境的情景，找到那个启动状态和转移状态的契机，我想，环境破坏大王还是能改变的。
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2010-04-27 20:11:39
