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再来一篇：健康过暑假
伴随着炎炎夏日，孩子们的暑假拉开了帷幕。什么样的暑假才对孩子更有益？每年此时，家长们都面临着太多的选择和安排。
有不少开明的家长不想给孩子增加心理和学习负担。但是，减压不等于放纵。幼儿园和小学的孩子没有完全的自控能力，放开不管并不好，很多事情需要家长的指导和规定。
1。保持孩子大致作息时间不变。过多的睡眠会使人体内部生理规律发生紊乱，造成食欲减退、精神不振等。而且，懒散后，孩子也很难适应开学后的生活。
2。暑假作业切忌留在最后几天熬夜完成。放假后，家长要跟孩子商量如何完成暑假作业。定好每天的量，让孩子自觉完成，最好再留几天检查的时间。
3。饮食要有节制。孩子缺乏自控能力，进食过多，会引起消化不良。贪吃还会引起肥胖。
4．预防近视很重要。每年开学期间都有大量孩子因为假期用眼不健康导致近视。大量的看电视和使用电脑，以及使用不合身的书桌（学校的书桌高度有十种规格，基本吻合孩子的身高）都会导致儿童近视。要给孩子约定每天看电视用电脑的总时间，最好在家庭给孩子购置一张可以调节高度和桌面角度的书桌给孩子。
5、学习班可以上，但要掌握一个度。上学习班之前要征求孩子的意见，千万不能家长说了算。如果孩子是被逼迫着上学习班，不但起不到学习的作用，还容易让孩子产生逆反心理。安排的时间要适当，要给孩子留出休息玩耍的时间。学习时间的长度、频率要根据孩子的年龄、特点来定，不要让孩子感觉有负担。
暑假是孩子放松的机会，也是考验家长安排孩子生活能力的时候让孩子休闲没有错，让孩子上学习班也可以，给他报个夏令营、带他出去旅游、去乡下小住都是很好很健康的安排。只要家长把握好度，就能给孩子一个丰富多彩的暑假。
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2010-07-17 17:53:49
