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2010国庆五日骑行记（第二天 延庆－白河堡）
第二天，设计的行程相对短一些。只是到白河堡，因为有家人过来，大家可以一起游玩一下。大早，我们刚早饭过，亲戚们已经到了县城了，跟家里的其他人汇合，儿子和小表弟一起亲密地交谈着，儿子展示给大家看他破了的轮胎。小表弟也吵着要骑车，无奈个子稍矮了一点，上不去儿子的车。这当间，机师云飞把儿子车换档的问题给解决了。快九点，我们上路了。
雨过，空气清新。远处的天还有些灰色，路面还没全干，没什么行人和车辆，在绿树夹道的平路开始今天的旅程，很惬意。
没过多远，就来到了路口，15公里的上山路。
虽然路程短，但短不意味着不辛苦，因为要翻一座山。而且是很陡的一座山。
看到云雾缭绕的远山了么？，那蜿蜒倾斜向上的山路就是我们今天的前路了。
这样的上坡还是挺需要耐力的，一路就听见自己的喘气声，这天没有负重，我一路当先，转过一两个弯就得歇歇。但是坚持着没有推车，儿子还掌握不好档位，有时腿蹬不下去，有时换到1-5又蹬得频率太快，腿很快就酸了。我觉得上坡要找一个正好腿能蹬得动的，频率尽量不太快的，这样比较容易长期的坚持。儿子有时会推一小段。大部分还是骑上去了。我在前面给他鼓着劲。慢慢地，他也能掌握地不错了。
山坡上的红叶已经红了，也给我充足的理由停下来，照相，儿子则抓紧休息。
中午12点20,我们登上了山顶，这里可以远眺燕山天池。
随后就是一路下坡了，可是下坡的陡度也不小，儿子跟我都不敢完全放开地快速冲下去，云飞和他父亲则很放松地快速下去了。儿子说，还真是上山容易下山难啊。毕竟下山不用费劲地蹬了。冲到底，绕过半个水库，跟家人汇合，聚餐，胃口不错。就在水库观景台边上的金港湾饭店住下了，傍晚到水库边走走，看霞光。
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2010-10-14 13:26:10
