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等 级:居民 |
经 验 值:23 |
魅 力 值:19 |
龙 币:27 |
积 分:26.8 |
注册日期:2006-12-26 |
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调整心态很重要
凡事不要总看坏的方面,做一些能让自己心情放松的事情,比如听听音乐(负性情绪悲情歌曲就算了)、听听相声、看看喜剧等等;自己不能改变的就去接受,不能收拾房间就让它乱几天,也给房间放几天假;有什么食物自己突然想吃了赶快满足自己,让自己享受一下被满足的心情。。。对你老公呢,既然现在自己什么都做不了还心疼他,就给他一个好的心情,回家来听听他说说单位的趣事,说说你听到的相声,两个人都开开心心的度过一个晚上,还能提高睡眠质量呢~~
总之,放松心情,让自己快乐起来!加油!
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