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千千画画
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爱和亲密关系是温柔性情的果实。
温柔,是男人品质中相当感动我的一种。

温柔,是女人美好中让我觉得相当美的味道。

身为母亲的我们,需要一边修复童年、少年甚至青年时期的种种缺失与伤害,尤其是来自原生家庭的情感缺失与伤害;需要一边警醒着自己怎样才可以完整地陪护、养育孩子,由此我们常说是孩子给了我们又一次生命,是孩子给了我们继续成长的机会。读完楼主此贴,有泪有笑,楼主的反省力多么值得我们赞赏和学习!

分享一小段:“怎样练习温柔?”

练习温柔首先要“走进内心”,决定你不想再伤害或冒犯任何人或物。而后,学习控制自己、自己的身体、自己的思想和声音,努力做到细心(小心翼翼)。注意到自己的身体、手和腿的动作并努力做到小心移动。

当你感到愤怒、受伤时,不要大发雷霆、不要伤害他人,要用你的声音平和地把自己的不快说出来。要控制自己,使自己即使在愤怒时都不会伤害人。

要让心中充满爱和善良,让人们在你的眼中看到温柔。

我们共勉吧。

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身体的自信,是到达心灵自由的捷径
2011-03-29 11:55:14   此文章已经被查看596次   
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