晚饭只吃水果酸奶，比较成功～～

《亲子小屋》显示文章详细内容：

乐满屋

晚饭只吃水果酸奶，比较成功～～

可能体质的原因，比较容易变胖和变瘦
最近坚持，早饭吃，午饭正常吃，晚饭只是酸奶，水果和杏仁
半个月瘦了五斤左右，很缓慢的下降，但是很有效果
如果配以运动会更好～～

2011-03-31 11:59:36

此文章已经被查看2502次

相关文章：

[回复] [顶端]

3月不减肥 5月徒伤悲大家有减肥的好方法来显摆显摆呗-多色土 (261字节阅读:974次跟贴:44 2011/03/31 11:43)[跳过]

我一同事，去年11、2月份开始减肥，效果明显；另一同事，从小200斤到现在标准体形~-王皮皮 (92字节阅读:832次 2011/03/31 11:45)

我就没见女的减肥成功的~-王皮皮 (26字节阅读:345次 2011/03/31 11:47)

你是不拍到你你不罢休-多色土 (86字节阅读:304次 2011/03/31 11:50)

哎，我一点也不看好你们这群老婆~(空)-王皮皮 (阅读:228次 2011/03/31 11:54)

-多色土 (56字节阅读:195次 2011/03/31 11:56)

减肥不是说的，是做的~-王皮皮 (125字节阅读:237次 2011/03/31 11:58)

你需要减肥么？你正合适啊(空)-维婷 (阅读:195次 2011/03/31 11:45)

我看穿休闲服有点胖给你照片看-多色土 (123字节阅读:501次 2011/03/31 11:48)

哈哈，，，，(空)-成长100 (阅读:157次 2011/03/31 11:50)

你长着大嘴笑什么啊(空)-多色土 (阅读:238次 2011/03/31 11:50)

我收藏了，，，以后赚隆鼻(空)-成长100 (阅读:198次 2011/03/31 12:01)

你收藏老妖婆子的照片赚不到隆鼻的-多色土 (42字节阅读:250次 2011/03/31 12:04)

楼主人很实在~(空)-王皮皮 (阅读:209次 2011/03/31 11:50)

我是给婷婷看看的-多色土 (66字节阅读:372次 2011/03/31 11:52)

他们太过分了！我还没看呢，他们就敢看，看我逮住他们不拍他们的！(空)-维婷 (阅读:242次 2011/03/31 11:53)

我给你铁锹-多色土 (12字节阅读:229次 2011/03/31 11:53)

还可以-维婷 (124字节阅读:249次 2011/03/31 11:52)

现在孩子不让抱着了-多色土 (79字节阅读:272次 2011/03/31 11:53)

10斤呀，我的梦想。(空)-猪头哈哈 (阅读:201次 2011/03/31 11:56)

哈哈共同的梦想咱两个胖瘦差不多-多色土 (110字节阅读:255次 2011/03/31 11:57)

你们跑到我这儿来-维婷 (68字节阅读:320次 2011/03/31 12:01)

估计没跑到我们两个就被拉到难民营里去了(空)-多色土 (阅读:197次 2011/03/31 12:02)

自打奥运后大街上乞讨的就很少见了，估计都被河蟹了~-王皮皮 (23字节阅读:227次 2011/03/31 12:04)

我不跑，我只快走。-猪头哈哈 (114字节阅读:271次 2011/03/31 12:01)

从未减肥成功的飘过。(空)-猪头哈哈 (阅读:222次 2011/03/31 11:55)
晚饭只吃水果酸奶，比较成功～～-乐满屋 (240字节阅读:2502次 2011/03/31 11:59)

终于来个献计的多谢我记小本了(空)-多色土 (阅读:200次 2011/03/31 12:00)

唉～～只能管住嘴，没别的办法～～不过这有利于健康-乐满屋 (289字节阅读:342次 2011/03/31 12:03)

我和LG说，我也要从今天开始晚上只吃水果＋酸奶＋美国大杏仁，-伴月猫 (155字节阅读:960次 2011/03/31 12:37)

哈哈(空)-Parry (阅读:192次 2011/03/31 13:08)

水果酸奶吃多少？一个水果+一杯酸奶，还是2+2或3+3？(空)-youyou11 (阅读:274次 2011/03/31 12:51)

没有那么严格-乐满屋 (473字节阅读:265次 2011/03/31 12:55)

这种吃法-飞越无限 (43字节阅读:257次 2011/03/31 13:20)

习惯了就好了～-乐满屋 (99字节阅读:249次 2011/03/31 13:27)

这么短-飞越无限 (79字节阅读:284次 2011/03/31 13:36)

如果饿了，可以吃全麦面包，让肚子又饱腹感就可以，这样不会影响减肥(空)-sindycui (阅读:1546次 2011/03/31 13:39)

暴走试试(空)-绿石头 (阅读:204次 2011/03/31 12:47)
好方法就是-鹏博创新 (38字节阅读:270次 2011/03/31 12:49)
没啥好方法，除了能管住嘴巴，多运动，下午5点之后到睡前不吃任何东西。(空)-灵芝草bj (阅读:1137次 2011/03/31 12:51)
节食是最好用的法子(空)-四片叶子的三叶草 (阅读:199次 2011/03/31 12:52)
没有，一顿不吃都好饿啊(空)-豌-豆 (阅读:195次 2011/03/31 13:11)
我想局部减局部增(空)-妖 (阅读:222次 2011/03/31 13:47)
现在天天晚上不吃饭或者只吃少量食物，已经坚持了快一个月，自我感觉良好，上称称一斤没少，算了，当做锻炼毅力了，继续坚持。(空)-苏菲娅 (阅读:1997次 2011/03/31 13:50)
缩着肚子，别放松。每天顺时针揉10分钟(空)-silentdawn (阅读:597次 2011/03/31 15:08)

您必须登录论坛才可以发表文章：

用户名：

密码：

记住密码：

（忘记密码注册）