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晚饭只吃水果酸奶,比较成功~~
可能体质的原因,比较容易变胖和变瘦
最近坚持,早饭吃,午饭正常吃,晚饭只是酸奶,水果和杏仁
半个月瘦了五斤左右,很缓慢的下降,但是很有效果
如果配以运动会更好~~
2011-03-31 11:59:36   此文章已经被查看2501次   
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