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乐满屋	没有那么严格 基本上就是得什么水果吃什么，橙子，草莓，芒果，火龙果，木瓜 什么都可以，切成丁，然后超市里桶装的原味酸奶倒在上面， 美国大杏仁，大概5，6颗，用刀压碎成小块撒在上面，就可以了 没什么成本的，水果基本上切成丁用不了很多，橙子也就一个，火龙果三分之一，木瓜四分之一就差不多了 桶装的酸奶也不贵，然后杏仁50块钱的能吃一个月～～
2011-03-31 12:55:11	此文章已经被查看266次

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3月不减肥 5月徒伤悲 大家有减肥的好方法来显摆显摆呗-多色土 (261字节 阅读:974次 跟贴:44 2011/03/31 11:43)[跳过] 我一同事，去年11、2月份开始减肥，效果明显；另一同事，从小200斤到现在标准体形~-王皮皮 (92字节 阅读:833次 2011/03/31 11:45) 我就没见女的减肥成功的~-王皮皮 (26字节 阅读:345次 2011/03/31 11:47) 你是不拍到你 你不罢休-多色土 (86字节 阅读:304次 2011/03/31 11:50) 哎，我一点也不看好你们这群老婆~(空)-王皮皮 (阅读:228次 2011/03/31 11:54) -多色土 (56字节 阅读:195次 2011/03/31 11:56) 减肥不是说的，是做的~-王皮皮 (125字节 阅读:237次 2011/03/31 11:58) 你需要减肥么？你正合适啊(空)-维婷 (阅读:195次 2011/03/31 11:45) 我看穿休闲服有点胖 给你照片看-多色土 (123字节 阅读:501次 2011/03/31 11:48) 哈哈，，，，(空)-成长100 (阅读:157次 2011/03/31 11:50) 你长着大嘴笑什么啊(空)-多色土 (阅读:239次 2011/03/31 11:50) 我收藏了，，，以后 赚隆鼻(空)-成长100 (阅读:198次 2011/03/31 12:01) 你收藏老妖婆子的照片 赚不到隆鼻的-多色土 (42字节 阅读:251次 2011/03/31 12:04) 楼主人很实在~(空)-王皮皮 (阅读:210次 2011/03/31 11:50) 我是给婷婷看看的-多色土 (66字节 阅读:373次 2011/03/31 11:52) 他们太过分了！我还没看呢，他们就敢看，看我逮住他们不拍他们的！(空)-维婷 (阅读:242次 2011/03/31 11:53) 我给你铁锹-多色土 (12字节 阅读:229次 2011/03/31 11:53) 还可以-维婷 (124字节 阅读:249次 2011/03/31 11:52) 现在孩子不让抱着了-多色土 (79字节 阅读:273次 2011/03/31 11:53) 10斤呀，我的梦想。(空)-猪头哈哈 (阅读:201次 2011/03/31 11:56) 哈哈 共同的梦想 咱两个胖瘦差不多-多色土 (110字节 阅读:256次 2011/03/31 11:57) 你们跑到我这儿来-维婷 (68字节 阅读:320次 2011/03/31 12:01) 估计没跑到 我们两个就被拉到难民营里去了(空)-多色土 (阅读:198次 2011/03/31 12:02) 自打奥运后大街上乞讨的就很少见了，估计都被河蟹了~-王皮皮 (23字节 阅读:227次 2011/03/31 12:04) 我不跑，我只快走。-猪头哈哈 (114字节 阅读:271次 2011/03/31 12:01) 从未减肥成功的飘过。(空)-猪头哈哈 (阅读:223次 2011/03/31 11:55) 晚饭只吃水果酸奶，比较成功～～-乐满屋 (240字节 阅读:2502次 2011/03/31 11:59) 终于来个献计的 多谢 我记小本了(空)-多色土 (阅读:201次 2011/03/31 12:00) 唉～～只能管住嘴，没别的办法～～不过这有利于健康-乐满屋 (289字节 阅读:342次 2011/03/31 12:03) 我和LG说，我也要从今天开始晚上只吃水果＋酸奶＋美国大杏仁，-伴月猫 (155字节 阅读:960次 2011/03/31 12:37) 哈哈(空)-Parry (阅读:192次 2011/03/31 13:08) 水果酸奶吃多少？一个水果+一杯酸奶，还是2+2或3+3？(空)-youyou11 (阅读:274次 2011/03/31 12:51) 没有那么严格-乐满屋 (473字节 阅读:266次 2011/03/31 12:55) 这种吃法-飞越无限 (43字节 阅读:257次 2011/03/31 13:20) 习惯了就好了～-乐满屋 (99字节 阅读:250次 2011/03/31 13:27) 这么短-飞越无限 (79字节 阅读:284次 2011/03/31 13:36) 如果饿了，可以吃全麦面包，让肚子又饱腹感就可以，这样不会影响减肥(空)-sindycui (阅读:1546次 2011/03/31 13:39) 暴走试试(空)-绿石头 (阅读:204次 2011/03/31 12:47) 好方法就是-鹏博创新 (38字节 阅读:270次 2011/03/31 12:49) 没啥好方法，除了能管住嘴巴，多运动，下午5点之后到睡前不吃任何东西。(空)-灵芝草bj (阅读:1137次 2011/03/31 12:51) 节食是最好用的法子(空)-四片叶子的三叶草 (阅读:199次 2011/03/31 12:52) 没有，一顿不吃都好饿啊(空)-豌-豆  (阅读:195次 2011/03/31 13:11) 我想局部减局部增(空)-妖 (阅读:222次 2011/03/31 13:47) 现在天天晚上不吃饭或者只吃少量食物，已经坚持了快一个月，自我感觉良好，上称称一斤没少，算了，当做锻炼毅力了，继续坚持。(空)-苏菲娅 (阅读:1998次 2011/03/31 13:50) 缩着肚子，别放松。每天顺时针揉10分钟(空)-silentdawn (阅读:598次 2011/03/31 15:08)

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