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等 级:资深长老 |
经 验 值:9324 |
魅 力 值:1814 |
龙 币:219369 |
积 分:70447.3 |
注册日期:2007-12-24 |
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我是你的粉,特意提醒你滴“汗蒸”粉们
汗蒸:主要在三伏天。
大家一定要在“三伏天”大蒸,特蒸,蒸透。(在三伏天里至少要蒸三次,每次40分钟)
蒸完后一定要注意:补水,多喝白开水和矿泉水,不要喝茶水和其他饮料。要常温滴,不要冰箱里滴。
蒸完后一定要注意:休息,(保证充足的睡眠)
切记:千万不要开空调,蒸完后3小时之内不要开空调。
营养:蒸之后,买1斤活滴基围虾,白水烧开,下锅变红,捞起,去皮,沾酱油,吃。虾皮煮汤。
老鸭汤,下面条。(老鸭1只,白水炖,具体做法:请教“百度”)
我先发这些,后续滴,还是请“桃桃同学”图文并茂的给大家专业指导吧。
发成“桂花”的模式,我可不会啊。还是请高手上阵吧。
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-- 问“在野外遇到蛇怎么办?”答:不要惊慌面带温润的笑容撑起一把伞假装是【许仙】
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