《亲子小屋》显示文章详细内容： [展开] [回复] [网址] [举报] [屏蔽]
formula 等    级：长老 经 验 值：660 魅 力 值：85 龙    币：1632 积    分：796.1 注册日期：2006-09-19	给你推荐个方法，特别健康，而且见效 给你推荐个方法，特别健康，而且见效。头两个星期，不可以吃任何含糖和碳水化和物的食品，这包括水果，各种米，面，但只两个星期。鸡蛋，瘦肉可以随便吃，鸡类只可以吃胸，不能吃腿，翅。但加工过的香肠类不可以。早中晚饭最好都有蔬菜。每顿饭之间要有零食，不能饿着。这两个星期的目的是调节身体内糖的水准，降低吃的欲望。 两个星期后，第一个星期可以添加的东西是一片全谷物面包，和一份水果。第二个星期两份，第三个星期三份。不能吃的东西，大米白面（可以吃的是糙米，全麦面粉）。头两个星期，如果你坚持的话，会减掉八到十斤，两个星期后，减的速度会降低，每个星期一到两斤。 当然这只是框架，里面还有很多细节，你就根据健康的标准调整吧。我先生用这个方法两个星期，掉了十斤，而且精神特别好。你试试，毅力很重要。
2011-08-04 21:10:37	此文章已经被查看524次

相关文章：

[回复]  [顶端]

想减肥，但是许多方法都没用，左旋肉碱这东西能吃吗？有副作用吗，我想减肥都想疯了，能给推荐个牌子吗(空)-zhangwei0808 (阅读:1003次 跟贴:17 2011/08/04 15:44)[跳过] 我吃了何炅做广告的那个，156买了2盒，吃完长了4斤(空)-这是我家 (阅读:429次 2011/08/04 16:00) 这个超级牛！这家东西快黄了！(空)-蜜蜜糖 (阅读:300次 2011/08/04 20:48) 微博里看到何炅要告商家了，盗用人家头像“被代言”滴。-葡萄柚子 (33字节 阅读:597次 2011/08/04 21:23) 这药我吃过，吃完心慌，胸闷，像感冒的时候吃康泰克的感觉。(空)-海南18度 (阅读:985次 2011/08/04 16:54) 我给你说个两个月瘦16kg的方法。-故意隐瞒 (199字节 阅读:640次 2011/08/04 18:59) 一点不准。我生完孩子一直自己带，现在还有十多斤下不去了。(空)-上耶 (阅读:340次 2011/08/04 19:49) 这个我同意，我就是比怀孕之前瘦了有20多斤了(空)-米团兔 (阅读:738次 2011/08/04 20:46) 这样身体没问题吧(空)-gel (阅读:321次 2011/08/04 20:48) 实话说管用 必须-gel (127字节 阅读:387次 2011/08/04 20:50) 给你推荐个方法，特别健康，而且见效-formula (1019字节 阅读:524次 2011/08/04 21:10) 看你的签名就知道这个方法好了，就是偶没有毅力！(空)-蜜蜜糖 (阅读:542次 2011/08/04 21:14) 还是少吃(空)-微游世界 (阅读:433次 2011/08/04 22:00) 绝对不行，胃会搞坏。请研究下人类膳食金字塔。均衡营养，少量多餐。(空)-龙锦的荞麦 (阅读:524次 2011/08/04 22:18) 在家天天练瑜伽肯定减(空)-江南的雨 (阅读:469次 2011/08/04 21:52) 怕疼吗？不怕疼就去扎针灸，我一朋友扎针灸，一个月瘦了将近30斤。。。(空)-微游世界 (阅读:932次 2011/08/04 22:01) 我吃了-蛛蛛宝宝 (30字节 阅读:333次 2011/08/04 22:13) 这东西-保龄宝宝 (68字节 阅读:235次 2011/08/05 11:28)

您必须登录论坛才可以发表文章：

用户名：   密码：   记住密码：    （忘记密码 注册）

版权所有 回龙观社区网 经营许可证编号：京B2-20201639 昌公网安备1101140035号

举报电话：010-86468600-5 举报邮箱：