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带孩子去海边拣贝壳 等    级：资深长老 经 验 值：2183 魅 力 值：178 龙    币：3896 积    分：2131 注册日期：2010-08-13	这个办法我试过，但没有坚持，回家好好坚持 (无内容) -- 生活要洒脱一点，不计较一时的得失，追求一种意境，采菊东篱下，悠然见南山，此中有真意，欲辨已忘言。
2011-10-24 14:26:40	此文章已经被查看312次

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每天上午练练瑜伽，练完后感觉真舒服！-带孩子去海边拣贝壳 (25字节 阅读:2893次 跟贴:42 2011/10/24 14:17)[跳过] 已经找到感觉了，今天老师还夸我来着-带孩子去海边拣贝壳 (7字节 阅读:389次 2011/10/24 14:18) 每天必练的拜日式越来越有感觉了！(空)-带孩子去海边拣贝壳 (阅读:2654次 2011/10/24 14:19) 那个拜日式挺难的吧，你做了多久了(空)-dingxianghua (阅读:565次 2011/10/24 14:25) 刚做了1个月，今天才把那个眼镜蛇式做对了(空)-带孩子去海边拣贝壳 (阅读:553次 2011/10/24 14:27) 不过我的腹部肌肉还是很弱，每次练习抬腿的动作都“心颤”啊(空)-带孩子去海边拣贝壳 (阅读:835次 2011/10/24 14:22) 对，还脸红，脖子粗没粗倒是没有注意-带孩子去海边拣贝壳 (8字节 阅读:692次 2011/10/24 14:24) 哦，我就是坚持不下来啊(空)-dingxianghua (阅读:358次 2011/10/24 14:23) 我也是去年的时候练了几次就断了，今年刚练了有一个月(空)-带孩子去海边拣贝壳 (阅读:362次 2011/10/24 14:25) 腹肌弱是必须的， 拿根绳子，在家拴在脚上，腿向上90度蹬着举。 有用，静心告诉我的！-我了个去 (6字节 阅读:664次 2011/10/24 14:25) 这个办法我试过，但没有坚持，回家好好坚持(空)-带孩子去海边拣贝壳 (阅读:312次 2011/10/24 14:26) 我也想练，想找离家近的，你在哪(空)-真心面对 (阅读:404次 2011/10/24 14:29) 我也是练了一段坚持不下来，就放下一年多了(空)-haorenpinganok (阅读:344次 2011/10/24 14:32) 我练的地方很近，就在风雅三(空)-带孩子去海边拣贝壳 (阅读:363次 2011/10/24 14:32) 我也住风三啊 想去看看(空)-haorenpinganok (阅读:359次 2011/10/24 14:35) 网上有集采的，我就在那个老师那里，找不到站短我(空)-带孩子去海边拣贝壳 (阅读:397次 2011/10/24 14:43) 我也去看看，到时候一起练习，有个伴还能坚持下来(空)-guozifeng825 (阅读:333次 2011/10/24 14:48) 我现在好闲，就想找点事做做，正好每天练瑜珈-guozifeng825 (56字节 阅读:525次 2011/10/24 14:49) 我找到地址了，信使你，跟你一起去看看(空)-guozifeng825 (阅读:287次 2011/10/24 15:13) 每周一搬去四次，没课的时候就在家里练。(空)-带孩子去海边拣贝壳 (阅读:314次 2011/10/24 14:33) 我的肠胃不太好，喜欢练调节肠胃的体式(空)-带孩子去海边拣贝壳 (阅读:534次 2011/10/24 14:38) 如果在风三，就在一个小区还行，那个地方怎样啊(空)-haorenpinganok (阅读:364次 2011/10/24 14:42) 挺不错的，里面的布置很简洁，给人的感觉就是安静，平和，老师给人的感觉也是这样的。(空)-带孩子去海边拣贝壳 (阅读:410次 2011/10/24 14:44) 上图-带孩子去海边拣贝壳 (227字节 阅读:565次 2011/10/24 14:42) 哪天我去看看 真不错。。。我原来在市里练习，那里叫得怎么样(空)-haorenpinganok (阅读:426次 2011/10/24 14:44) 感觉不错，否则也不会坚持练下来，老师的理论知识非常扎实，体式做得也很到位(空)-带孩子去海边拣贝壳 (阅读:565次 2011/10/24 14:47) 现在每周日上午都有免费试听课(空)-带孩子去海边拣贝壳 (阅读:441次 2011/10/24 14:49) 周三晚上、周五晚上、周日上午都有免费试听课(空)-带孩子去海边拣贝壳 (阅读:319次 2011/10/24 14:49) 我有一个朋友腰疼，练瑜珈才不到一个月，他说就不疼了，真管用？(空)-guozifeng825 (阅读:1763次 2011/10/24 14:51) 管用，艾杨格说了，按摩是外部给身体力量，瑜伽是身体内部自己发力，加上瑜伽比较注重调理脊柱，我们课上也有几个脊柱不好的，练习的时候老师会特别注意他们的反应(空)-带孩子去海边拣贝壳 (阅读:1092次 2011/10/24 14:59) 我正鼓动嫂子去练呢，她颈椎痛，挺严重的了，经常要贴膏药，就是伏案太久的缘故(空)-带孩子去海边拣贝壳 (阅读:760次 2011/10/24 15:01) 现在感觉精神了，整个人都不一样了，老公还说呢，自从我练了瑜伽，背也不驼了，腰也不弯了，-带孩子去海边拣贝壳 (48字节 阅读:1260次 2011/10/24 14:54) 哈哈，瑜伽确实挺好的，人家印度修行人练得(空)-guozifeng825 (阅读:513次 2011/10/24 14:56) 久违了的感觉了，快一年没练了。-雨晴 (243字节 阅读:347次 2011/10/24 14:54) 我赌是广告贴~(空)-封了注册挺麻烦 (阅读:346次 2011/10/24 14:55) 恭喜你打错了(空)-带孩子去海边拣贝壳 (阅读:378次 2011/10/24 14:57) 还是广告贴。不过我真是想在我们附近小区找个练的地方，这个太远了。(空)-龙锦的荞麦 (阅读:514次 2011/10/24 14:58) 应该是给瑜伽做(空)-guozifeng825 (阅读:359次 2011/10/24 14:58) 如果是不存在虚假信息的真实的广告，也感谢给大家提供了有用的信息，呵呵！(空)-竹心 (阅读:475次 2011/10/24 15:16) 瑜伽真的是非常不错的运动，虽然练得不多，但是学会了主动有意识地去放松身心，获益匪浅！(空)-竹心 (阅读:554次 2011/10/24 15:00) 可以看做是健身塑形运动，也可以看做个人修行的一个途径。而且占地最少，不用租赁场地什么的，没事自己在家，一个垫子就搞定了。(空)-带孩子去海边拣贝壳 (阅读:1138次 2011/10/24 15:03) 看过《遇见未知的自己》后，尝试着练习，真的找到一点建立身与心的联结的感觉，只是坚持得不够好，有机会的话还是希望多多练习。(空)-竹心 (阅读:588次 2011/10/24 15:14) 减肥啊-Annmuu (33字节 阅读:353次 2011/10/24 16:31)

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