我以前也遇到过，极度纠结！现在就是全家8点断电，一起上床，任她再会折腾，顶多也就9点多肯定睡着。（中途可能会折腾我起3-4回床：比如喝水，吃东西，尿尿、、、）以身作则我认为是唯一的办法。_回龙观社区网

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我以前也遇到过，极度纠结！现在就是全家8点断电，一起上床，任她再会折腾，顶多也就9点多肯定睡着。（中途可能会折腾我起3-4回床：比如喝水，吃东西，尿尿、、、）以身作则我认为是唯一的办法。

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2011-12-03 08:18:29

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白天活动量不够(空)-masterwhy (阅读:233次 2011/12/03 01:24)

外边这么冷，能活动啥，发愁(空)-greenapple (阅读:237次 2011/12/03 10:58)

是你怕冷吧? 孩子不知道冷的.(空)-北方的狼 (阅读:418次 2011/12/03 11:59)

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我老公老加班，回来晚，奶奶也老是看电视睡的晚，我倒是九、十点钟跟她一起上床，可是她总是一会儿尿尿，一会儿找奶奶的不睡。(空)-greenapple (阅读:537次 2011/12/03 11:01)

每天带她背三字经、古诗、唱歌。到她说妈妈我累了，不读了为止，就睡觉了。早上7：30肯定起床！(空)-xcsg1252554681 (阅读:458次 2011/12/08 10:19)

呵呵，情况差不多吧，小时候只能熬着，慢慢大了上学了就好了。(空)-遛遛_200711 (阅读:191次 2011/12/03 09:59)
减少白天的睡眠时间；睡前弄个程序（规律比如定点吃饭、看电视、将事故、洗涮、躺床上...）；睡前不要太兴奋、激烈的游戏和活动，只要能坚持3-5天就会产生效果，类似于生物钟(空)-xushi (阅读:384次 2011/12/03 10:14)

我们家的是躺在床上讲故事得开着灯，然后越讲越兴奋，想把灯关了都得费一翻功夫。(空)-greenapple (阅读:527次 2011/12/03 11:02)

我家昨天也是十二点才睡的，早上十点多起。白天不睡觉还好，只要睡了午觉，晚上就得很迟才睡(空)-猪小跑 (阅读:628次 2011/12/03 11:20)
不睡不睡呗，我家孩子一般不睡我就说那你自己玩吧，我先睡了，一会你困了过来找妈吧。我就先睡着了，她困了自己就爬上来了。上了幼儿园就好了，别担心(空)-誓做灭绝师太 (阅读:836次 2011/12/03 11:34)
午睡2小时,晚上22:00睡,早上不睡懒觉,白天出去玩,从来没折腾过我们.(空)-北方的狼 (阅读:553次 2011/12/03 11:58)
我猜你家孩子2岁半左右！！-如有雷同，纯属见鬼 (305字节阅读:255次 2011/12/03 12:38)
我家早上7点起床，中午1点多睡觉，睡2-2个半小时，晚上9点上床，9点多睡着，是不是你家早上起床比较晚呢？中午应该睡一会儿的，要不下午和晚上哪有精力玩呢(空)-muyifei (阅读:842次 2011/12/03 12:46)
1、增加活动量。2、傍晚6点后千万别让孩子睡觉，使劲跟她玩，拖到7点半、8点再睡就没事了。3、杜绝找理由的机会，比如刚尿过，再说尿就不能理会她。坚持几次她就知道找借口没有用。-tree_waterloo (484字节阅读:503次 2011/12/03 22:23)
1、别打孩子，睡不着不是她的错 2、早上早点起，试试7点前起床 3、午睡时间缩短，傍晚别睡 4、在家也可以多活动，跑来跑去，拿沙发当蹦床啥的都行啊 5、上床以后就不理她了，不说话不玩只能睡觉-家有闲妞 (66字节阅读:2654次 2011/12/04 08:54)
缩短午睡时间，半个多小时就够了(空)-竹筒米饭 (阅读:483次 2011/12/08 10:58)

周末可行，周一至周五上幼儿园可不行啊。俺家也是天天整到近十一点睡，头疼。扎扎实实陪玩两个小时累啊。(空)-亲亲阿敏 (阅读:529次 2011/12/08 11:20)

我闺女1岁半白天带他出去玩，不刮风的时候每天在外面90分钟左右，就在院子里转悠，回家满屋子跑，窜，肯定不闲着，中午俩小时，晚上10点到第二天9点左右起床。(空)-nowdays745 (阅读:358次 2011/12/08 13:11)

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