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 关于瑜珈、自然健美和其他
去过的瑜伽馆不多，但上过不少老师的瑜伽课程。刚好看到很多朋友现在对瑜伽很感兴趣，在这里跟大家分享一下我的瑜伽心得。
在很多人印象中，瑜伽是把人拧巴扭曲到极限的运动，觉得自己筋骨比较硬，不适合做瑜伽。去年我跟朋友在冠庭园里面的纳音瑜伽上了半年课程。只要有空，周一到周五的上午都会去那边报到。里面有几个不错的瑜伽老师，在习练过程中她们不强求你的腰必须弯到什么程度，身体扭曲到什么程度，自己尽力去做就好。但对于动作要领，她们指导比较多。因为场地限制，每次课程最多不超过8个学员，上午的课一般也就四五个人参加。老师可以更多的关注到每一个人的体式是否标准。
纳音的卡到期之后，我把放置了一年的自然健美卡找了出来。个人感觉那边服务人员的态度不是很好，老卡换新卡折腾了好几次，直到给我惹毛了在她们前台发飙，新卡才算换到手。
平心而论，自然健美的硬件环境要比一般瑜珈馆好很多，开阔的空间更适合瑜珈习练。课程安排也比小馆要多许多，对于时间不是很固定的学员会更灵活更适合些。另外自然健美还有两个印度老师，可能是外来的“和尚”会念经，那两个老师的课程场场爆满，预约电话稍微打晚一点就约不上。去了半个月，至今还没上过那两个老师的课。相对纳音那边的老师，自然健美老师的体式要多一些。但她们基本都在讲台那做引导，很少对学员进行动作方面的指导。有几次习练过程中无意看到身边有些朋友的身体虽然很柔软，但体式做的很别扭。毕竟一次课程几十人参加，老师不可能做到人人兼顾。
个人感觉，小馆适合刚开始接触瑜珈课程的朋友，自然健美适合有一定基础的朋友。一家之谈，仅供参考
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我家的天使宝贝
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2012-02-20 10:56:43
