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生命不息，心跳不止。拥有一颗健康的心脏意味着拥有旺盛的生命力。我们这一系列的常识就从心率开始了解心脏，学会保护我们的心脏。
人的正常心率是多少？
心率即指每分钟心跳的次数。人在安静时和运动时心率的正常值是不一样的。
临床观察认为，人在安静时心率保持在55～70次/分钟（睡眠中的心率可在38～50次/分钟）是心脏健康的标志。成人正常心率为60～100次/分钟，运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心率比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快。
一个人的最大心率大约是220减去年龄，运动时达到最大心率的65%～85%效果最好，如40～50岁的中年人，运动时的心率应控制在118～153次/分钟；60岁以上的老年人，运动时的心率应控制在104～135次/分钟，但若是心脏病患者，运动时的心率应控制在最大心率的55%～75%。
心率的如何测量？
心率异常是多种心血管病的高危因素，通过测量它，可预知不少心血管病的发生。正常人的脉搏与心率一致，可以以患者脉搏次数来代替心率。但是如果患者心律不齐(如早搏等)，就不能用脉搏次数来代替心率，最好用听诊器测量心率，或由医生进行操作。[康泰健康医学商城 推荐：CMS-M电子听诊器 该网址不再展示 ]
心率与疾病有什么关系？
心率变化与心脏疾病关系最密切。对于原本就患有冠心病、高血压等心血管疾病的患者来说，安静时的心率水平可预测今后的健康状况。大量临床研究证实，安静时心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加。又有资料表明，安静时心率经常偏快(即心率大于80～85次/分钟)的人，发生冠心病、高血压、心脏猝死等心血管危险事件的几率明显超过心率偏慢的人。
成人安静时心率在100次/分钟～160次/分钟之间为心率过速，原因：焦虑紧张、兴奋激动、吸烟、饮酒、饮浓茶或咖啡；感染、发热、休克、贫血、缺氧、甲亢、心力衰竭；服用阿托品、肾上腺素、麻黄素等药物。对于健康人来说，经常出现安静时心率偏快，如果不是生理因素的影响，就应该去医院进行心血管方面的检查，排除疾病隐患。[康泰健康医学商城 推荐：ECG300G三导心电图机 该网址不再展示 ]
成人安静时心率在45次/分钟～60次/分钟之间为心率过缓，原因：长期从事重体力劳动或是职业为运动员；甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸；服用洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量。
成人安静时心率超过160次/分钟，或低于40次/分钟，大多见于心脏病患者，且常伴有心悸、胸闷等不适感，应及早进行检查和治疗。
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2012-04-26 13:46:14
